“Chào bác sĩ! Năm nay tôi 36 tuổi và sau khi sinh đứacon thứ 3 tôi thấy“cô bé” của mình bị nhăn nhúm, giãn rộng, khiến chồngkhông còn hưng phấnkhi “yêu” như trước nữa nên tôi rấtlo lắng. Mong bác sĩ tư vấngiúp tôi cách làm vùng kín nhỏlại an toàn và hiệu quả. Cảmơn bác sĩ. (Thanh Thúy,37 tuổi, Bình Dương).
Bạn Thúy thân mến! Đa phần phụ nữsau thời kỳ sinh nở thì âm đạosẽ bị giãn rộng ra nên có rấtnhiều chị em tìm tới cách làm vùng kín nhỏlại sau sinh giúp cho “côbé” se khít hơn và cho cuộc yêu thêm nồngnàn, giữ lửa hạnh phúc gia đình. Sau đâyThẩm mỹ viện Bác sĩ Ngô Mộng Hùng sẽ chia sẻ vơibạn những cách làm vùng kín nhỏ lại nào hiệuquả nhất.
Cách làm vùng kín nhỏlại bằng phương pháp Kegels
Phươngpháp Kegel được đặt theo tên của tiến sĩ Arnold Kegel– người khởi xướng ra phươngpháp này, bao gồm những bài tập có tác dụng làm thu hẹp vùng kín.
Phươngpháp này dựa trên cơ chế là tăng cườngsự vận động các cơ thành âm hộ giúpchúng co thắt, săn chắc lại. Cách làm có thểhơi phức tạp mộtchút nhưng khá hiệu quả.
– Bước1: Cho 1 ngón tay sau khi đã làm sạch sẽ và cắtmóng tay ngắn đi tiến vào sâu âm đạo. Khi đó bạn sẽ thấy các cơâm hộ co lại.
– Bước2: Co hết sức sơ âm đạorồi lại thảlỏng ra như lúc bạn đang đi tiểuvà cố gắng nín lại giữa chừng.Bạn phảidùng sức của cơ âm đạochứ không dùng đến cơ đùi, cơbụng, chân, lưngvà mông.
Thựchiện nhiều lần sựco dãn như vậy kếthợp với thở đềuvà sâu. Trong khi tập,hãy để tay lên bụng, nếu thấy bụngphập phồng thì chắc chắn bạntập chưa đúng cách.
Cách làm vùng kín nhỏlại bằng bôi kem, gel
Rấtnhiều chị em thu nhỏ vùng kín bằng cách dùng kem, gel thoa hàng ngày. Hiện này, trên thị trường có rất nhiềuhãng kem, gel được quảng cáo là có công dụng “cấp tố”giúp thu nhỏ “cô bé” nhanh chóng. Tuy nhiên chất lượng và công dụngthì không ai đảm bảo.
Nhữngloại kem, gel này còn được quảng cáo là có công dụng làm hồng vùng kín củaphụ nữ, trẻ hóa âm đạovà giúp se khít vùng kín sau khi sinh. Tuy nhiên, có nhiều loại kem, gel kém chất lượng trôi nổitrên thị trường nên chịem nên lưu ý trước khi mua và lựa chọn nhữngsản phẩm có nguồn gốc,xuất sứ rõ ràng.
Thu nhỏ vùng kín bằng Laser
Phươngpháp làm vùng kín nhỏ lại hiệu quảnhất, các bạn xem tiếp tại đây nhé cách làm vùng kín nhỏ lại
| © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com |