Tiêu đề: Giải nhiệt và làm đẹp da bằng trái cây trong mùa hè [In trang] Thành viên: seodat Thời gian: 21/6/2016 11:28:32 Tiêu đề: Giải nhiệt và làm đẹp da bằng trái cây trong mùa hè
Giải nhiệt và làm đẹp da bằng trái cây trong mùa hè
Thời tiết vào hè với những cơn nắng nóng, khiến da luôn trong tình trạng khô ráp, da kém mịn và cơ thể luôn thèm nước. Vì thế, các loại sinh tố và nước ép trái cây luôn là lựa chọn giúp giải nhiệt ngày hè cho các chị em. Nhưng không phải loại trái cây nào cũng vừa có công dụng thanh nhiệt cơ thể, vừa làm đẹp da.
1. Giải nhiệt và làm đẹp da mùa hè với “Dưa hấu”
Dưa hấu chứa nhiều nước, không chỉ giúp làm mát cơ thể vào mùa hè nắng nóng, mà nó còn giàu vitamin C – thành phần quan trọng cần thiết giúp thúc đẩy sản xuất collagen khỏe mạnh. Đặc tính chống oxy hóa của dưa hấu giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
2. Các loại quả mọng giúp giải nhiệt và làm đẹp da mùa hè
Các loại quả mọng như mâm xôi, quả việt quất, dâu tây với vị chua ngọt thanh, là loại quả thích hợp chống lại cơn khát lại rất ngon miệng vào ngày hè. Các loại quả này rất giàu chất oxy hóa, bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa da sạm đen, nám da và nguy cơ ung thư da hiệu quả.
Dứa là loại quả thân thuộc và bạn có thể tìm mua ở chợ hoặc siêu thị. Nó có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp da sáng khỏe hơn. Đồng thồi chất bromelain trong nó có khả năng chống viêm, giảm bớt tình trạng viêm da do ánh nắng mặt trời gây ra.
4. Các loại quả chua họ cam quýt rất tốt để làm đẹp da trong mùa hè này đấy
Các loại quả như cam, bưởi, chanh là những loại quả cực kỳ tốt cho làn da, bởi nồng độ vitamin C trong chúng rất cao. Nó hoạt động như các axit amin góp phần thúc đẩy sản xuất collagen, giúp làn da săn chắc và sáng khỏe hơn.
5. Giải nhiệt và làm đẹp da mùa hè không thể bỏ qua “Nước dừa”
Vị thanh ngọt của dừa có khả năng làm mát cơ thể nhanh chóng, và nó có thể cung cấp chất điện ngăn ngừa cơ thể mất nước khi đi ngoài trời nắng nóng. Nước dừa cũng là một loại quả hỗ trợ để có làn da trẻ trung và mịn màng. Nó bổ sung kali cho cơ thể và nhiều chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy lưu thông máu mang lại làn da sáng trắng mịn màng hơn.
Nắng nóng làm cơ thể thường xuyên mất nước, bổ sung thêm chất điện giải cũng như nước từ các loại trái cây chính là cách tốt nhất để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, da ẩm mịn và sáng khỏe hơn.
Với những loại trái cây giải nhiệt, làm đẹp da mùa hè nêu trên bạn sẽ có làn da đẹp ngay trong hè này thôi! Hãy luôn chuẩn bị chúng sẵn trong tủ lạnh cho mùa hè này nhé!
