Tiêu đề: Nhiều bạn nữ nên quan tâm sức khỏe ở giai đoạn tiền mãn kinh [In trang] Thành viên: dienkimt Thời gian: 24/8/2016 14:33:27 Tiêu đề: Nhiều bạn nữ nên quan tâm sức khỏe ở giai đoạn tiền mãn kinh
Khảo sát tại Hội nghị sản phụ khoa ĐBSCL lần thứ VI (diễn ra tại TP cần Thơ) vừa qua , y sĩ Đỗ Thị Kim Ngọc – Hội Sản phụ khoa - Kế hoạch hóa gia đình Cần Thơ cho rằng, chướng ngại hiện giờ trong việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ vùng kín, ĐBSCL là nhiều bạn chưa lưu ý đến sức khỏe ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh; dẫn đến nhiều băn khoăn về sức khỏe trong độ tuổi này.
Chuyên gia Ngọc cho rằng tầm tuổi tiền mãn kinh trung bình của nữ giới Việt Nam hiện thời là từ 38-45 tuổi, độ tuổi mãn kinh là 46-50 tuổi. Trong thời kì này, tỷ lệ nữ giới có rối loạn tâm sinh lý lên tới từ 36- 49%, đớn đau nhức xương khớp tương đối cao lên đến hơn 70% (cao hơn nhiều so với thế giới).
Theo điều tra của Hội Sản phụ khoa Cần Thơ, hầu hết nữ giới không để ý tới việc dự phòng chứng bệnh và chuẩn bị cho thời kì này. Cụ thể, trong năm 2016, trong số trên 400 nữ giới trong tầm tuổi đến khám, có 89,3% nữ giới không lưu ý tới chữa trị dự phòng, 89% sợ đi khám bịnh nhận biết bệnh thêm lo lắng , gần 76% chẳng có thói quen khám sức khỏe định kì , 87% lúc có chứng bệnh có can hệ đến mới chữa trị …
Đọc thêm:nguyên nhân bệnh u xơ tử cung
Những chuyên gia nêu quan điểm , nữ giới ở tuổi tiền mãn kinh nên có chế độ ăn uống cần giàu đạm, canxi, vitamin D, ít đường, nhiều rau quả...
Phụ nữ tuổi mãn kinh nên hàng ngày tập thể dục thể thao để duy trì sự bền bỉ của hệ cơ xương và giúp huyết lưu thông khắp cơ thể nhằm tinh thần minh mẫn, lạc quan. Nên lựa chọn những bài tập thể dục phù hợp với tuổi tác và tình trạng thể chất của cơ thể . nên đi khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng để được nhận thấy và xử trí sớm những bệnh phụ khoa…
Xem thêm:khám phụ khoa ở đâu tốt
Tiền mãn kinh, mãn kinh là giai đoạn tất yếu của phụ nữ . tuy nhiên , hiện thời chị em nữ giới chưa lưu ý tới sức khỏe ở quá trình này dẫn tới nhiều hệ lụy và làm giảm chất lượng đời sống .
Theo dantri.com.vn
