Kinhnghiệm cho những người niềng răng

Niềng răng trong suốtlà một phương pháp khá phổ biến hiện nay. Đa số những người niềng răng đều niềng 1 lần và dùng được mãi mãi lên sẽkhông có kinh nghiệm gì cho mình cả. Bài viết này sẽ chia sẻ kinh nghiệm cho nhữngngười niềng răng của một người đã từng niềng răng để cho bạn biết cần làm gì vàtránh gì nhé.

Không nên ăn đồ quá cứng: khi bạn niềngrăng đồ ăn cứng sẽ làm răng của bạn phải dùng nhiều lực để cắn và nghiền nhỏ đồăn. Điều này có nguy cơ dẫn đến mắc cài hoặc khay niềng sẽ bị lệch so với răng

Không nên ăn đồ quá dai: ăn đồ ăn dai cũngkhiên cho răng phải nhai, cử động nhiều, điều này cũng không tốt cho những ngườiđang niềng răng và cũng có thể dẫn đến lệch khay niềng so với răng

Không nên ăn đồ ăn có chất bám dính cao:khi bạn niềng răng việc vệ sinh răng miệng của bạn vốn đã khó khăn rồi nếu nhưăn thêm đồ ăn có chất dính cao sẽ khiến bạn càng khó vệ sinh răng miệng hơn.

Không nên ăn các dạng thức ăn, đồ uống chứanhiều đường, chất tạo ngọt, acid: Những chất này sẽ góp phần làm bào mònmen răng, gây ra nhiều bệnh lý răng miệng.

Không nên ăn thức ăn chứa nhiều mảnh vụn: Bạnnên tránh các mảnh vụn rơi ra từ đồ ăn vì chúng rất dễ bám vào kẽ răng, gây khókhăn trong việc vệ sinh.

>>>>Niềngrăng invitech răng mọc chen chúc

Cháo,súp, cơm mềm: Chứa chất tinh bột, mềm, lỏng đồ ăn này sẽ không khiến răngphải tác động và dùng lực quá nhiều

Cácmón ăn làm từ sữa, trứng: Cung cấp  protein, vitamin D, canxi và các khoáng chấtcần thiết cho cơ thể. Hai thực phẩn này cũng không khiến răng phải nhai quánhiều.

Rauxanh: Cung cấp chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất. Bạn nên lựa chọnnhững loại rau mềm, không dai như mồng tơi, rau dền…

Thứcăn đã được xay nhỏ: Nếu bạn đã ngán với những thức ăn thường ngày của bạnnhưng lại không viết làm cách nào có thể thay đổi được thực đơn của mình mà lạikhông ảnh hưởng đến răng. Bạn hãy nghiền nhỏ thức ăn đó ra và chế biến thành đồăn mà bạn thích. Nó sẽ giúp cải thiện món ăn hàng ngày của bạn rất nhiều.

Cácmón hầm, món luộc mềm: Lựa chọn những món ăn như vậy cũng sẽ giúp răng bạnít cần tạo lực khi nhai.

Sinhtố hoa quả hoặc hoa quả ép lấy nước: Hoa quả chứa nhiều vitamin đảm bảocho cơ thể luôn đủ chất. Để không phải dùng lực nhai, bạn có thể xay, ép hoaquả ra và uống trực tiếp.

Saukhi niềng răng xong bạn cũng cần phải đeo hàm duy trì trong suốt đểlưu giữ lại kết quả niềng răng của bạn.

Trênđây là kinh nghiệm cho những người niềng răng về chế độ ăn uống. Nếu thực hiệnđúng chế độ ăn như vậy thì sau khi niềng răng xong bạn sẽ có được một hàm răngchắc đều và đẹp như mong muốn của mình.