Bạn sẽ cần một kế hoạch gia công mỹ phẩm

Nếu thận của bạn không hoạt động như bình thường, bác sĩ cóthể kê toa một kế hoạch ăn uống với lượng protein, natri và kali cụ thể hàngngày. Giữ các chất dinh dưỡng này trong tầm kiểm soát có thể giúp ngăn ngừa bệnhthận trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn bị bệnh thận, bạn cần một chuyên gia dinh dưỡng đãđăng ký trong nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn. RDN sẽ dạy bạn cách ăn uống tốtvà quản lý phần mới và rất quan trọng này trong chương trình sức khỏe của bạn.

Bạn sẽ cần một kế hoạch bữa ăn đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn.Một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký có thể giúp bạn thực hiện điều này bằngcách tính đến sở thích thực phẩm, lối sống và các nhu cầu đặc biệt của bạn.

Chất đạm

Protein giúp xây dựng, sửa chữa và duy trì mọi tế bào trongcơ thể bạn và có thể được sử dụng để cung cấp năng lượng nếu cần thiết. Khi thậncủa bạn gia công mỹphẩm  không hoạt động tốt, chúngkhông thể xử lý nhiều protein. Điều rất quan trọng là bạn ăn đủ carbohydrate vàchất béo để cung cấp cho cơ thể tất cả năng lượng bạn cần. Protein giới hạn bạnăn sau đó sẽ được sử dụng để xây dựng và sửa chữa các tế bào của bạn. Kế hoạchăn uống mới của bạn sẽ cần bao gồm sự cân bằng giữa protein, carbohydrate và chấtbéo. Các nguồn protein chính bao gồm thịt, thịt gia cầm, cá, trứng, sữa, đậu vàcác loại hạt. Bánh mì, ngũ cốc, hạt và rau cũng chứa một số protein.

Natri

Natri có thể làm tăng huyết áp và khiến bạn giữ nước. Đối vớinhững người mắc bệnh thận, thêm natri và chất lỏng có thể tích tụ trong cơ thể,có thể ảnh hưởng đến tim và phổi của bạn. Kế hoạch ăn uống mới của bạn có thểbao gồm một giới hạn natri hàng ngày. RDN của bạn sẽ phác thảo cách tốt nhất đểở trong giới hạn này. Natri được tìm thấy trong muối và hầu hết các thực phẩmchế biến. Hãy chắc chắn kiểm tra nhãn Thành phần dinh dưỡng cho hàm lượngnatri. Đồng thời kiểm tra nhãn của các chất thay thế muối trước khi sử dụngchúng; nhiều chất chứa kali cũng có thể cần phải được hạn chế.

Kali

Giống như natri, kali phải giữ cân bằng trong cơ thể bạn. Nếuthận của bạn không hoạt động tốt, nồng độ kali trong máu có thể tăng. Nồng độkali cao ảnh hưởng đến nhịp tim của bạn, vì vậy kế hoạch ăn uống mới của bạn cóthể bao gồm giới hạn kali. RDN của bạn sẽ giải thích làm thế nào để ở trong giớihạn của bạn. Kali được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả, đậu, cácloại hạt và thực phẩm từ sữa. Các nhà sản xuất thực phẩm cũng sẽ được yêu cầuđưa lượng kali vào sản phẩm của họ trên nhãn Thông tin dinh dưỡng mới.

RDN cũng có thể giúp bạn với các khía cạnh khác của lượng thứcăn và đồ uống của bạn để đảm bảo bạn có được dinh dưỡng cần thiết. Bao gồm các:

Tổng lượng calo. Lượng calo rất quan trọng trong việc giữcân nặng của bạn trong một phạm vi lành mạnh.

Photpho. Chức năng thận kém có thể khiến nồng độ phốt photăng trong máu của bạn. Vì lý do đó, một hạn chế phốt pho có thể cần thiết.

Canxi. Một mức độ phốt pho cao trong cơ thể của bạn làm giảmlượng canxi có sẵn cho xương của bạn. Kế hoạch ăn uống của bạn sẽ cần phải cungcấp sự cân bằng hợp lý giữa phốt pho và canxi.

Vitamin và Khoáng chất (đặc biệt là phức hợp B, vitamin C,vitamin D, sắt và kẽm). Hạn chế một số loại thực phẩm để giảm bớt khối lượngcông việc cho thận có thể khiến bạn thiếu một số vitamin và khoáng chất.

Một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký có thể giúp bạn xây dựngkế hoạch ăn uống phù hợp với bạn, đồng thời giúp bạn kiểm soát bệnh thận. Sử dụngcông cụ Tìm chuyên gia để tìm RDN trong khu vực của bạn

Các bài báo và tin tức trên tạp chí cho biết lợi ích của việcăn "thực phẩm chức năng" mà họ tuyên bố có thể làm mọi thứ từ giảmcholesterol để giacông mỹ phẩm tại tphcm  ngăn ngừa cáctình trạng như bệnh tim hoặc ung thư. Tại cửa hàng tạp hóa, bạn sẽ tìm thấy rấtnhiều ngũ cốc ăn sáng, sữa chua và hạt bơ với lợi ích sức khỏe tương tự đượccông bố trên bao bì của chúng.

Những thực phẩm biến đổi có thể được coi là thực phẩm chứcnăng? Một thực phẩm chức năng chính xác là gì?

Để trả lời những câu hỏi đó, thật hữu ích khi nhớ rằng hầu hếtcác loại thực phẩm đều có chức năng vì chúng mang lại lợi ích sinh lý bao gồmprotein để sửa chữa cơ bắp, carbohydrate cho năng lượng hoặc vitamin và khoángchất cho chức năng tế bào. Nhưng vào những năm 1980, chính phủ Nhật Bản đã tạora một loại "thực phẩm chức năng" - thực phẩm thông thường và biến đổibao gồm các lợi ích sức khỏe bổ sung ngoài dinh dưỡng cơ bản. Mặc dù Cục Quảnlý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ hoặc FDA, quy định thực phẩm được dán nhãn làchức năng, nhưng nó không cung cấp một định nghĩa pháp lý về thuật ngữ này.

Thực phẩm chức năng bao gồm nhiều loại thực phẩm, bao gồm cảthực phẩm nguyên chất cùng với thực phẩm tăng cường, làm giàu hoặc tăng cường.Nói chung, chúng có tác dụng có lợi cho sức khỏe khi được tiêu thụ một cách thườngxuyên ở mức độ nhất định.

Thực phẩm chức năng có thể bao gồm:

•             Thực phẩmthông thường như ngũ cốc, trái cây, rau và các loại hạt.

•             Thực phẩmbiến đổi như sữa chua, ngũ cốc và nước cam.

FDA cung cấp quy định và hướng dẫn cho các tuyên bố về sứckhỏe và dinh dưỡng khác nhau có thể xuất hiện trên nhãn, chẳng hạn như những sảnphẩm thúc đẩy vai trò của chất xơ đối với sức khỏe của tim hoặc quảng cáo rằngsản phẩm bị béo hoặc giảm chất béo. Tuy nhiên, không có định nghĩa pháp lý chothực phẩm chức năng, vì vậy người tiêu dùng Mỹ còn lại để tự đánh giá một sốkhiếu nại. Tập trung vào nhãn Thành phần dinh dưỡng và danh sách thành phần ở mặtsau của gói thực phẩm có thể giúp bạn xác định xem thực phẩm có phải là lựa chọntốt cho sức khỏe hay không.