Hàng khuyến mãi Hang khuyen mai hang thanh ly hàng thanh lý

Từ khóa hot: Thời trang Đồng hồ Thẩm mỹ Xây dựng Chăm sóc sức khỏe   |  
Tìm nâng cao
In Chủ đề trước Tiếp theo

Trái cây phù hợp với bệnh dạ dày [Copy địa chỉ]

Thời gian đăng: 2/8/2016 14:10:58
Bài viết sau sẽ thống kê 5 loại trái cây các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì nó tốt hơn cho tiêu hóa của bạn.

Ăn nhiều trái cây chứa nhiều chất xơ trong chế độ ăn là điều tuyệt vời giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm những rối loạn tiêu hóa. Dưới đây là 5 loại trái cây các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vì nó tốt hơn cho tiêu hóa của bạn.


>>>> Đọc thêm : Viem da day | Thuoc nam chua viem da day





Một trái lê chứa lượng chất xơ lớn, khoảng 6g. Lê giàu chất xơ nên tốt cho giảm cholesterol và cải thiện nhu động ruột, do vậy dẫn đến tiêu hóa tốt hơn.
Nhiều người khi sử dụng thường bỏ vỏ quả Lê nhưng thực sự bên trong vỏ quả Lê chứa rất nhiều chất xơ. Đương nhiên là để sử dụng cả vỏ bạn phải vệ sinh thật cẩn thận để tránh ngộ độc thực phẩm

Xoài


Được gọi là "vua" của các loại trái cây, loại quả này chứa rất nhiều chất xơ và đóng vai trò như một loại quả tiền sinh học. Nó làm tăng vi khuẩn tốt trong hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Xoài chứa chất xơ được lên men để sản sinh axit béo chuỗi ngắn (SCFA) có lợi cho chuyển hóa năng lượng.

Đu đủ

Đu đủ là loại quả nhiều chất xơ giúp tiêu hóa dễ dàng. Trong trường hợp táo bón, đu đủ có tác dụng tốt nhất. Đu đủ chứa enzym papain giúp tiêu hóa dễ dàng nhờ phân giải protein.

Quả mọng

Quả mọng chứa nhiều chất xơ. Chúng được coi là “nhà máy điện dinh dưỡng”. Các loại quả mọng còn chứa nhiều vitamin C và cũng có các đặc tính chống oxy hóa giúp chống lại ung thư.

Chuối

Chuối chứa nhiều chất xơ hòa tan, rất tốt để giảm cholesterol và cải thiện tiêu hóa. Chuối chứa pectin là loại chất xơ rất đặc sắc.

Tìm hiểu thêm : Chữa bệnh viêm dạ dày bằng đông y

Đánh giá

[url=http://dongduocgiatruyen.com/benh-dau-da-day-nguyen-nhan--trieu-chung-va-cach-dieu-tri]nguyên

Lưu trữ | Phiên bản Mobile | Quy chế | Chính sách | Chợ24h

GMT+7, 10/11/2024 20:47 , Processed in 0.108144 second(s), 131 queries .

© Copyright 2011-2024 ISOFT®, All rights reserved
Công ty CP Phần mềm Trí tuệ
Số ĐKKD: 0101763368 do Sở KH & ĐT Tp. Hà Nội cấp lần đầu ngày 13/7/2005, sửa đổi lần thứ 4 ngày 03/11/2011
Văn phòng: Tầng 9, Tòa Linh Anh, Số 47-49 Khuất Duy Tiến, P. Thanh Xuân Bắc, Q. Thanh Xuân, Hà Nội
Tel: (84) 2437 875018 | (84) 2437 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com

Lên trên