Đệm nào tốt nhất cho sức khỏe - Thegioidemdep

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi bác sĩ Nguyễn Đắc Nghĩa - Trưởng Đơn vị Chấn thương Chỉnh hình - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Đệm nào tốt nhất cho sức khỏe là việc làm cần biết để đảm bảo chất lượng Giấc ngủ, từ đó nâng cao sức khỏe mỗi ngày. Việc lựa chọn nệm phụ thuộc nhiều vào các yếu tố như tình trạng sức khỏe, chất liệu nệm cũng như tư thế ngủ ... Hãy cùng Thế Giới Đệm Đẹp khám tìm hiểu ngay thông tin hữu ích trong bài viết này nhé.

1. Một số loại gioăng tiêu chuẩn tốt, nên sử dụng ngay hôm nay
Dựa trên chất liệu, các loại đệm tương ứng đang thịnh hành bao gồm đệm lò xo, cao su hoặc bông ép. Bạn có thể chọn bộ đệm sau:
1.1. Đệm Lò xo
Đệm lò xo là loại đệm có cấu tạo gồm hệ thống lõi gồm nhiều lớp lò xo nên có khả năng chịu lực và độ cao hồi phục. Ở nhóm nệm cao cấp thì nệm lò xo rất êm ái và tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng, nhưng ngược lại nếu chọn loại lò xo cao cấp thì khi xoay trở có thể phát ra tiếng ồn khó chịu. Lò xo có độ dày trung bình từ 20cm trở lên. Bộ đệm này là loại tốt trên cửa sổ bật lên, tốt nhất là một trong những cột cuộc sống có thể sử dụng được. Tuy nhiên, đây là loại nệm khá cồng kềnh nên khó chuyển đổi.

Cách chọn lò xo chất lượng là người mua cần chú ý kiểm tra lõi lò và các bộ phận liên quan đến khả năng nâng cấp của đệm, sau đó kiểm tra số lớp lót và cuối cùng là lớp vải bên ngoài.

1.2. Tẩy tẩy
Đệm cao su hiện nay gồm có 2 loại chính là đệm cao su thiên nhiên và đệm cao su nhân tạo. Về giá cả, cao su nhân tạo có giá thấp hơn cao su tự nhiên.

Ưu điểm chung của cao su đệm là có độ đàn hồi tốt, chắc chắn nhưng vẫn giữ được độ thông dụng. Một tấm cao su chất lượng có thể sử dụng lâu dài từ 10 đến 20 năm. Mỗi tấm nệm thường có thiết kế lỗ nhỏ giúp thông thoáng, lưu thông không khí. Nâng cao sức chịu đựng cột sống của đệm cao cũng được đánh giá cao. Tuy nhiên, nhược điểm của những loại đệm này là giá thành giảm, nặng và cồng kềnh. Ngoài ra, dụng cụ giặt nệm cũng có rất nhiều dung tích.

Tẩy tẩy
Đệm cao su có tính chữa bệnh đàn hồi, độ cứng chắc nhưng vẫn giữ được độ mặn
Cũng vì giá thành cao nên trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều loại cao su giả, kém chất lượng, không nhanh hỏng nhưng có thể gây hại cho sức khỏe.

Cao su nệm chọn chất lượng đạt yêu cầu người mua phải kiểm tra tên thương hiệu và mã số ghi trên nệm xem có trùng khớp với phiếu bảo hành hay không. Đối với nệm tự nhiên, sản phẩm cần có chứng chỉ chất lượng LGA hoặc ECO được ghi trên nệm.

1.3. Xốp nệm
Phần đệm mút được cấu tạo từ những sợi bông ép có tác dụng cách nhiệt và tạo thành một khối. Nệm mút thường có nhiều độ dày khác nhau, phổ biến nhất là 3 - 5 - 7 cm và đa số có độ dày dưới 18cm. Loại Buffer này có chế độ cao và có phân loại lại nếu không được sử dụng.

Ưu điểm dễ thấy nhất của bông ép là nệm không lún, không xẹp và rất dễ vận chuyển. Không chỉ vậy, đệm còn có chế độ thông gió cực tốt, thoát nước quá nhanh và rất dễ vệ sinh. Bộ đệm của cùng cao, vì vậy điều đó hoàn toàn an toàn. Nhược điểm của loại nệm này là độ cứng, thiếu độ mềm mại, yêu điểm.

Khi mua đệm mút, bạn cần kiểm tra chất lượng vải cũng như độ chắc chắn của đệm. Đệm càng cứng thì chất lượng càng tốt.

hình ảnh biểu ngữ
2. Các lựa chọn lành mạnh - những tiêu chí nào cần được xem xét?
2.1. Tình trạng cơ sở
Tình trạng có thể là một trong những yếu tố cần xem xét khi chọn nệm để đảm bảo bạn có một giấc ngủ ngon. Nếu màu sắc của lưng càng nóng càng về đêm, bạn sẽ tỉnh về hình ảnh cũng như tinh thần vào sáng hôm sau.

Chúc ngủ ngon
Sử dụng nệm phù hợp giúp người dùng có giấc ngủ ngon và thoải mái
Vì vậy, cách chọn nệm tốt cho sức khỏe là bạn cần lưu ý những điểm đặc biệt sau:

Cơ thể: Đối với những người có thân nhiệt cao, khi ngủ rất dễ có cảm giác nóng. Vì vậy, đối tượng này nên chọn loại nệm như nệm lò xo, nệm bông ép hay nệm xơ dừa. Đặc biệt, đối với trường hợp dễ đổ mồ hôi khi ngủ thì cử nhân tốt nhất là nệm bông ép vì rất dễ vệ sinh.
Trạng thái ứng dụng độc lập: ví dụ, nếu bạn thường bị dị ứng ứng dụng, nệm cao su hoặc xơ dừa sẽ là lựa chọn quản lý vì chúng tương ứng với khả năng thoáng khí, kháng khuẩn, do đó giúp nệm không bị yếu hoặc bám bụi.
Bị đau lưng: Nếu bạn bị đau thắt lưng do bệnh lupus liên quan đến hệ thống miễn dịch hoặc bệnh thấp khớp, về cơ bản nó rất nhạy cảm với hóa chất, mùi hương. Vì vậy, bạn nên chọn loại nệm có chất liệu tự nhiên như bông hữu cơ, bông chủ ... và chọn loại nệm có thành phần nhựa, xốp hoặc s