Uống mật ong giảm cân đúng cách hiệu quả nhanh trong 3 ngày

Bạn Luôn muốn giảm cân hiệu quả nhưng lại đặt tiêu chí an toàn lên hàng đầu?

Muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn nhưng không muốn mất tiền thẩm mỹ?

Giảm cân bằng cách uống mật ong hàng ngày sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng hoàn hảo. Chỉ trong 3 hoặc 7 ngày bạn có thể giảm được số cân nặng lý tưởng từ 2kg.

Trong bài viết này chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng và uống sao cho hiệu quả, đúng cách để có thể giảm cân nhanh tại nhà

Việc của bạn là chỉ cần theo dõi và làm theo hướng dẫ là đã có được thân hình chuẩn đẹp rồi.

Bắt đầu nhé!

1. Uống mật ong trước khi ngủ giảm cân

Một ly mật ong trước khi ngủ sẽ giúp bạn giảm cân và có một sức khỏe tốt hơn. Bạn có thể uống trước một tiếng với nước ấm trước khi ngủ để mang lại kết quả.

Không chỉ giảm cân nhanh trong 1 tuần hiệu quả mà còn có công dụng hỗ đường huyết và hô hấp. Pha mật ong vừa phải, không quá đặc cũng không loãng.

2. Uống mật ong buổi sáng giảm cân

Buổi sáng sau khi thức dậy, chưa ăn bạn có thể uống ngay một ly nước mật ong pha với nước ấm.

Bạn sẽ cảm thấy khỏe và như được làm sạch đường ruột vậy.

Uống mật ong buổi sáng sẽ làm bạn giảm cơn đói và hạn chế thèm ăn vào buổi sáng.

Cách uống mật ong giảm cân đơn giản nhất là pha cùng với nước ấm. Uống trước khi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy.

9 cách pha mật ong uống giảm cân sau 7 ngày

Vì sức khỏe, bản thân và cơ địa của mỗi người là khác nhau, nên sẽ có người hợp với phương pháp giảm cân bằng mật này, một số người thì lại không hợp.

Có người chỉ sau 3 hoặc 7 ngày là đã có kết quả giảm cân thành công, và cũng có người phải cả tháng mới có kết quả…

Và giờ thì bắt đầu thực hiện những cách uống mật ong giảm cân ngay thôi nào!!!

1. Cách giảm cân bằng mật ong với chanh

Có lẽ công thức giảm cân từ mật ong và chanh khá là quen thuộc đối với nhiều người.

Một số người đã thực hiện nhưng lại không thấy hiệu quả, thì chắc hẳn cũng có nguyên nhân là bạn làm chưa đúng cách.

Bởi không chỉ uống mật ong là có thể giúp bạn giảm cân liền, mà nó còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện thì mới có thể phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Mật ong và chanh.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• ¼ quả chanh,
• 1 muỗng mật ong,
• 1 cốc nước ấm.
  

Nếu uống buổi sáng thì pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa ăn sáng.

Còn uống buổi tối, bạn cũng pha vào buổi sáng nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22 – 23 giờ là tốt nhất.

Lưu ý: Chỉ nên uống mật ong chanh nước ấm vào buổi sáng hoặc buổi tối để đảm bảo cơ thể hấp thụ tốt và chanh sẽ không làm ảnh hưởng tới dạ dày của bạn.

>>Bạn cũng có thể xem thêm về cách giảm cân bằng chanh hiệu quả

2. Cách làm giảm mỡ bụng đơn giản với mật ong

Đơn giản hơn, bạn chỉ cần sử dụng 3 muỗng mật ong nguyên chất và 1 ly nước ấm. Thực hiện như sau:

• Cho mật ong vào ly nước ấm, dùng muỗng khuấy đều tay để mật ong tan hoàn toàn.
• Dùng hỗn hợp này, uống trực tiếp vào buổi tối ngay sau khi vừa ăn no, vừa có tác dụng giảm mỡ bụng vừa giúp bạn dễ tiêu, ngủ ngon giấc hơn.
  

Lưu ý: Tuyệt đối không nên dùng mật ong uống vào lúc đói, dạ dày trống rỗng bởi chúng có thể làm bạn bị đau bụng, viêm dạ dày, tiêu chảy,…

Đơn giản chỉ cần cho mật ong với nước ấm cũng là cách uống giảm cân an toàn hiệu quả.

3. Uống nghệ mật ong giảm cân

Cách giảm cân bằng mật ong cùng với nghệ. Đây được xem là bộ đôi giúp giảm cân rất nhanh chóng. Cách thực hiện cũng đơn giản thôi

Bạn làm như sau:

• Cho tinh bột nghệ vào ly rồi cho thêm nước. Khuấy đều tay để bột nghệ tan rồi cho thêm mật ong vào.
• Cho mật ong một lượng vừa phải để thức uống này không quá ngọt.
  

Nghệ và mật ong giảm cân hiệu quả.

Mẹo giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong này nên áp dụng vào trước giờ ăn sáng và các bữa ăn chính trong ngày. Sử dụng mỗi ngày để đạt được mức cân nặng như mong muốn.

Cách này cũng đã nhiều người thực hiện và giảm được tới 10 kg chỉ trong 1 vòng vài tháng sử dụng.

Nguồn : https://vienthammynevada.com/giam-can-nhanh-trong-1-tuan-bang-mat-ong/