Bật mí bánh tráng trộn bao nhiêu calo

Trong 1 bịch bánh tráng trộn bao nhiêu calo bạn biết không? Ngày nay cũng như trà sữa, bánh tráng trộn đã trở thành huyền thoại của nhiều lứa tuổi từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Cùng với bánh tráng trộn là bánh tráng nướng và bánh tráng cuốn, tất cả đều là món ăn vặt vô cùng quen thuộc. Hãy cùng xem những món bánh tráng có bao nhiêu calo nhé.

Bánh tráng trộn bao nhiêu calo?
Bánh tráng trộn bao nhiêu calo?
Bánh tráng trộn bao nhiêu calo đã được các chuyên gia phân tích thành phần dinh dưỡng trong 100g bánh tráng trộn bao gồm 300 calo, 16g chất béo, 33g carbs và 5g protein nhưng chứa tới 94,5 % chất bột đường. Bánh tráng sau khi được cắt sợi đem trộn đều với tép khô, rau răm, lạc rang, dầu, hành phi, gan…
Sau khi trộn bánh tráng hơi mềm ăn vào có vị chua chua ngọt ngọt cùng mùi thơm của các nguyên liệu có trong nó. Nhờ vị ngon này nên khá nhiều người rất thích ăn bánh tráng trộn.

Theo các chuyên gia bánh tráng trộn bao nhiêu calo
Trung bình một người cần khoảng 2500 calo mỗi ngày để duy trì cân nặng. 100G bánh tráng có bao nhiêu calo đã chứa tới hơn 300 calo. Điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn ăn quá nhiều bánh tráng trộn trong 1 ngày thì bạn có thể bị mập rất nhanh.
Ngoài ra trong bánh tráng trộn còn chứa các loại gia vị như muối tôm, sa tế đều là những gia vị chứa nhiều axit béo no không có lợi cho vóc dáng của bạn.
1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo?
Ngoài bánh tráng trộn, 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo cũng là món ăn được rất nhiều bạn trẻ yêu thích. Bánh tráng nướng là một món ăn nhẹ có xuất xứ từ Phan Rang (Ninh Thuận), sau đó rộng rãi ở Đà Lạt, Phan Thiết và phổ biến tại Sài Gòn.
Món bánh tráng nướng với thành phần chính là dầu mỡ (mỡ hành), bơ, lạp xưởng, xúc xích…theo kinh nghiệm giảm cân thì những thực phẩm này là món ăn “cấm kỵ” cho người đang muốn giảm cân. Bạn chỉ cần cho trứng cút, mỡ hành, thịt băm, tép rang lên trên bề mặt bánh tráng được làm từ bột gạo rồi nướng lên.

Được nhiều người yêu thích vậy 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo
Nếu như trong bánh tráng trộn còn có các loại rau củ bổ sung chất xơ tạo cảm giác no nhanh, thì bánh tráng nướng lại không kèm thực phẩm có chất xơ. Chính vì điều này mà 1 cái bánh tráng nướng bao nhiêu calo, có thể lên tới 380 calo. Có thể nói đây làm một trong những tác nhân gây nên tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng nhiều.
Bánh tráng cuốn bao nhiêu calo
Bánh tráng cuốn bao nhiêu calo xuất hiện sau các món ăn trên nhưng cũng đủ hấp dẫn rất nhiều bạn trẻ. Đặc biệt món bánh tráng cuộn sốt me đang làm “khuynh đảo giới ăn vặt” gần đây. Vậy bánh tráng cuốn bao nhiêu calo?

Gây sốt gần đây, bánh tráng cuốn bao nhiêu calo
Đây là món ăn tuy đơn giản nhưng so với bánh tráng trộn bao nhiêu calo, thì bánh tráng cuốn lại chứa lượng calo khá cao, khoảng 330 calo tương đương với 2 bát cơm, cũng có khả năng gây béo nếu bạn sử dụng quá nhiều.
Bạn có thể chế biến bánh tráng cuốn với nhiều nhân đa dạng như nhân chay, nhân thịt, sốt me. Tất cả đều vô cùng hấp dẫn và thơm ngon.
Lưu ý khi đã biết bánh tráng trộn bao nhiêu calo
Với giải đáp về các loại bánh tráng và bánh tráng trộn bao nhiêu calo, nhưng vẫn không thể phủ nhận rằng bánh tráng trộn luôn là một món ăn vặt đường phố rất ngon và hấp dẫn mà giá lại không hề đắt.
Thế nên để có thể thoải mái ăn bánh tráng trộn, bánh tráng nướng mà không mập bạn nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày cộng với các hoạt động thể dục thể thao thì việc tăng cân sẽ không khiến các bạn phải bận tâm nhiều nữa.

Ăn quá nhiều bánh tráng trong ngày sẽ bị tăng cân, đầy hơi, khó tiêu
Đặc biệt các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên ăn quá nhiều bánh tráng trong ngày, tránh đầy hơi khó tiêu và tăng cân. Vì tính chất khá cay nóng nên ăn bánh tráng trộn bạn có thể bị nổi mụn. Bạn không nên ăn bánh tráng trộn vào buổi sáng vì khi đó cơ thể cần đủ chất dinh dưỡng với những thực phẩm lành tính, nhẹ nhàng, cung cấp năng lượng cho ngày dài hoạt động.
Max Burn Lipo giúp giảm cân an toàn vô tư ăn uống
Bạn là một cô nàng mũm mĩm? Bạn có rất nhiều mỡ thừa trên cơ thể? Hãy yêu thương bản thân mình bằng cách giảm cân an toàn như Max Burn Lipo. Có thể nói công nghệ giảm béo hiện đại Max Burn Lipo đang là một trong những dịch vụ giảm béo tối ưu nhất trên thị trường.

Max Burn Lipo không phải là phương pháp giảm béo hút mỡ, cũng không rạch cắt. Đơn giản bạn chỉ cần nằm thư giãn massage và khi tỉnh dậy sẽ nhận được một kết quả bất ngờ từ. Với việc biết bánh tráng trộn bao nhiêu calo, khi sử dụng công nghệ số đo các vùng tích mỡ của bạn sẽ giảm đáng kể và bạn có thể cảm nhận điều đó qua từng buổi liệu trình. Hãy làm đẹp ngay khi còn có thể bởi lẽ thời gian không chờ đợi bất cứ điều gì, nhất là nhan sắc.