5 loại thảo mộc giúp bạn giải độc tự nhiên

Chứcnăng đào thải độc tố của gan được cho là có vai trò quan trọng nhất để duy trìmột cơ thể khỏe mạnh. Nó giúp sản xuất và điều chỉnh kích thích tố, kiểm soátlưu trữ chất béo và sản xuất năng lượng, tạo ra protein, làm sạch máu, đóng mộtvai trò quan trọng trong tiêu hóa và điều chỉnh việc cung cấp các vitamin vàkhoáng chất thiết yếu. Để tăng cường chức năng gan và khả năng đào thải độc tốthì ngoài việc kết hợp chế độ ăn và luyện tập hợp lý thì việc bổ sung các thảomộc thiên nhiên dưới đây sẽ vô cùng hữu ích cho bạn.

1.Diệphạ châu

Diệphạ châu vốn là vị thuốc quý có tác dụng thanh lọc cơ thể, tăng cường chức nănggan và giải độc gan. Cao diệp hạ châu thường được dùng làm nguyên liệuđể sản xuất thuốc và thực phẩm chức năng hỗ trợ chức năng gan, giải độc gan vàcác bệnh lý về gan.

Theo Đông y diệp hạ châu có tác dụngthanh can, giải độc, tiêu tích nên được dùng nhiều trong các bài thuốc trị mụn nhọt,các chứng viêm da, viêm tiết niệu. Liều dùng có thể dùng 5 -10g/kg/ ngày đểthanh nhiệt và giải độc cơ thể.

2. Cây kế sữa

Câykế sữa giúp bảo vệ các tế bào gan khỏe mạnh khỏi tổn thương gốc tự do hoặc viêmdo độc tố. Nó cũng kích thích sự tái tạo của các tế bào khỏe mạnh và hỗ trợ cơthể trong việc loại bỏ độc tố. Nó giúp tăng sản xuất glutathione, chất nền chốngoxy hóa chính của cơ thể. Thảo dược này không có tác dụng phụ bất lợi, mặc dùnó có thể làm lỏng phân nhẹ vì nó làm tăng lưu lượng mật.

3.Củnghệ

Nghệcó tác dụng bảo vệ gan khỏi các độc tố thông qua các đặc tính chống viêm và chốngoxy hóa mạnh. Do đó, nó được sử dụng trong hầu hết các bài thuốc giải độc gan.Giống như cây kế sữa , nó có thể làm mềm phân. Củ nghệ đã được chứng minh làlàm tăng sản xuất mật hơn 100%, làm cho nó trở thành một trợ thủ đắc lực để bàitiết độc tố. Lưu ý: Nếu có bất kỳ dấu hiệu tắc nghẽn ống mật thì tuyệt đốikhông nên dùng nghệ và cần nhanh chóng tới gặp bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

4.Câyngưu bàng

Câyngưu bàng chứa nhiều fructo-oligo-sacarit hoặc FOS, sẽ loại bỏ các mầm bệnh vikhuẩn có thể tích tụ trong ruột. Ngoài ra, cây ngưu bàng làm tăng tiết nước bọtvà dịch mật để giúp phá vỡ, liên kết và bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.

5.Bồcông anh

Bồcông anh có lợi cho cả thận và gan. Mặc dù nó không có tác dụng chuyên sâu vềchức năng thận, nhưng bồ công anh lại có đặc tính lợi tiểu (để loại bỏ độc tố)với tác dụng tiết kiệm kali và giúp bảo vệ chống lại sỏi thận. Thảo dược nàythường được thu hái vào cuối mùa xuân, khi chúng đã nở rộ và được đem  về sấy khô sắc nước uống hoặc nghiền nhỏ làmthuốc. Bồ công anh cũng được dùng nhiều làm nguyên liệu dược cho các nhà máy sản xuất dược phẩmvà thực phẩm bổ sung.