Ăn gì để giúp thu hẹp vùng kín - Chị em chia sẽ điều gì ?

Vùng kín bị giãn rộng là vấn đề thường gặp ở rất nhiều chị em, đặc biệt sau khi sinh xong, am đạo bị nới rộng ra là điều bình thường, khó tránh khỏi. Vùng kín giãn rộng khiến nhiều chị em mặc cảm, thiếu tự tin trong đời sống chăn gối, cùng tham khảo các cách thu hẹp vùng kín tại nhà hiệu quả trong bài viết sau đây nhé.

CÁCH THU NHỎ VÙNG KÍN TẠI NHÀ BẰNG VIỆC XÔNG VÙNG KÍN

Xông vùng kín giúp thu hẹp vùng kín là cách làm đã có từ ngày xưa và vẫn được rất nhiều người áp dụng. Dùng lá trầu không để xông vùng kín là 1 trong những cách đem lại hiệu quả cao, an toàn.



Trong thành phần của lá trầu không có chứa nhiều hoạt chất kháng sinh có khả năng làm ức chế vi khuẩn gây nấm như liên cầu, trực khuẩn, tụ cầu,… giúp vùng kín hết ngứa, viêm, cửa mình dần thu nhỏ lại, se khít hơn.

Xem thêm : Trẻ hóa vùng kín ở đâu tốt

Cách thực hiện xông vùng kín bằng lá trầu không rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị từ 10 đến 15 lá trầu không, đem rửa sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi, thêm chút muối để kháng khuẩn tốt hơn. Bạn đun sôi trong vòng năm phút, sau đó để nước nguội bớt rồi đem xông vùng kín, không nên để nước quá nóng, sẽ khiến vùng kín dễ bị bỏng rát.

Khi xông vùng kín, bạn ngồi lên một chiếc ghế xông hơi, đặt chậu nước nóng phía dưới ghế, xông khoảng 15 phút đến khi nước nguội là được. Cuối cùng, bạn lau khô vùng kín bằng khăn bông sạch. Với cách xông vùng kín bằng lá trầu không, bạn nên thực hiện 2 đến 3 lần/tuần để có hiệu quả tốt, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ khiến vùng kín bị khô.

CÁCH SE KHÍT VÙNG KÍN TẠI NHÀ BẰNG QUẢ PHÚC BỒN TỬ

Quả phúc bồn tử hay còn được gọi là quả lý gai, quả mận gai. Không chỉ giàu dinh dưỡng, chống lão hóa, phòng trừ bệnh tật mà còn có tác dụng se khít vùng kín rất hiệu quả.



Để thực hiện se khít vùng kín tại nhà bằng quả phúc bồn tử, bạn chỉ cần mua phúc bồn tử về rửa sạch, sau đó cho đun cùng nước, khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa, đun đến khi nước hơi đặc lại thì tắt bếp. Bạn để nước nguội rồi đổ vào một lọ thủy tinh sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh năm ngày. Khi tắm bạn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, sau đó dùng nước phúc bồn tử thoa nhẹ nhàng bên trong am đạo, để như vậy một lúc rồi rửa lại bằng nước sạch. Bạn có thể thực hiện cách này thường xuyên để có hiệu quả cao.

Xem thêm : Ăn gì để thu hẹp vùng kín