CHẾ ĐỘ GIẢM CÂN AN TOÀN CHO SỨC KHỎE LÀ GÌ?

CHẾ ĐỘ GIẢM CÂN AN TOÀN CHO SỨC KHỎE LÀ GÌ?

Hai chữ “giảm cân” luôn có một sức hấp dẫn đối với tất cả mọi người và trong tất cả mọi thời đại. Có rất nhiều chế độ ăn kiêng được đưa ra để nhằm đạt được thân hình săn chắc và thon gọn. Một trong số đó chính là chế độ giảm cân 5:2 không hề có bất kỳ nguy cơ gây hại tới sức khỏe nào

Một ví dụ cho chế độ ăn kiêng ngớ ngẩn và nguy hiểm nhất từng là trào lưu trong lịch sử đó chính là nuốt sán dây sống. Có người đã thực hiện việc để này vì tin rằng chúng có thể tiêu thụ hết chất dinh dưỡng từ thức ăn. Chế độ ăn này rất nguy hiểm vì sán dây trưởng thành có thể gây mất trí nhớ, viêm màng não và co giật. Người ta đã cho phép mua sinh vật nguy hiểm này dây dạng thuốc viên trong thế kỷ 20, nhưng điều này giờ đây đã bị cấm. Vào năm 1925, thuốc lá được quảng cáo là một chất gây giảm vị giác và mọi người đổ xô đi mua mặc kệ cho những nghiên cứu chỉ ra đó chính là nguyên nhân gây nguy cơ ung thư rất cao.
Vì vậy chúng ta nên lựa chọn sản phẩm giảm cân có nguồn gốc như trà xanh,trà giảm cân golean detox.




Tuy nhiên chế độ giảm cân 5:2 thì lại không hề có bất kỳ nguy cơ gây hại tới sức khỏe nào và thêm vào đó là nó không hề giống các phương pháp nào như trước đây chúng ta đã từng thấy.

Một trong những lý do vì sao chúng ta lại quyết định hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể là vì muốn giảm cân. Năm 2004, người ta ước tính người Mỹ đã chi tới 46.3 tỷ đô la để trở nên thon gọn hơn. Các chế độ ăn kiêng có thể khác nhau và chúng có thể ảnh hưởng đến nhiều yếu tố khác còn hơn là chỉ số đo vòng hai của bạn. Nó có thể giúp bạn thoát khỏi cân nặng thừa mà còn làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh.



Trước khi tham gia thực hiện chế độ ăn kiêng này, bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Vì việc này có thể có ảnh hưởng khác nhau lên mỗi người, nhất là những người mắc phải triệu chứng rối loạn ăn uống, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Những người bị bệnh tiểu đường hoặc các bệnh mãn tính cũng cần phải cẩn trọng.