GIẢM 10KG “THẦN THÁNH”

GIẢM 10KG “THẦN THÁNH”
Từ cô gái mũm mĩm…

Năm 2016 dường như là năm bước ngoặc của Albee Lu. Thời điểm cân nặng lên đến 63kg, hot girl phòng gym này chia sẻ rằng đó cũng chính là lúc mà cô quyết tâm dành nhiều thời gian cho việc luyện tập hơn.

Đến hot girl phòng gym

Bắt đầu hành trình giảm cân đầy khó khăn, Albee quyết định tham gia vào các lớp tập theo nhóm - GroupX “cho xôm” và lập tức “phải lòng” bộ môn này. Cô chia sẻ rằng: “Mình yêu GroupX vì đây là môn có tiết tấu sôi động, kết hợp cùng âm nhạc khiến cho người tập tràn đầy năng lượng và hứng khởi.

Nếu muốn giảm cân, hãy đến phòng tập. Và nếu muốn giảm cân hơn nữa, hãy đến phòng tập và trở thành huấn luyện viên ở đó. Tưởng là câu nói vui nhưng đó lại là câu chuyện của hot girl phòng gym Albee Lu - nữ huấn luyện viên xinh đẹp của bộ môn GroupX tại California đang rất được các bạn trẻ yêu mến.

Tập luyện rất tốt cho mọi hoạt động của cơ thể hay trong quá trình giảm cân nhưng Albee Lu chia sẻ rằng đó không phải là tất cả, để đạt kết quả tốt nhất trong quá trình duy trì vóc dáng “chuẩn” đòi hỏi người tập phải có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, và có thể dùng thêm thực trà thảo mộc golean detox hỗ trợ giảm cân. Nữ huấn luyện viên xinh đẹp cho biết cô gần như kiêng đường, kiêng chất béo và chỉ tập trung vào các loại thực phẩm như rau củ, thịt nạc.

Và trở thành huấn luyện viên GroupX

Vì muốn có sự gắn bó sâu sắc hơn với “tình yêu” đặc biệt này, hot girl phòng gym Albee Lu đã phấn đấu để trở thành huấn luyện viên tại California. Cô chia sẻ suy nghĩ của mình về công việc đang hướng tới: "Mặc dù hoạt động trong lĩnh vực đòi hỏi nhiều về yếu tố ngoại hình, nhưng có một sự thật là các huấn luyện viên cá nhân không phải là những người “sinh ra đã đẹp”. Ngược lại, họ cũng phải trải qua một quá trình khổ luyện; và nỗ lực rất vất vả"

Albee Lu chia sẻ rằng cô là tuýp người rất dễ tăng cân nên tập luyện là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Mỗi ngày, nữ huấn luyện viên 9x đứng lớp từ 2 – 4 tiếng, đồng nghĩa với khoảng thời gian đó là dành cho việc luyện tập. Ngoài ra, thỉnh thoảng hot girl phòng gym này cũng thực hiện thêm các bài tập fitness để tăng cường độ dẻo dai của các nhóm cơ.