Bật mí cách hết nám da

Cách hết nám nhanh chóng theo những chuyên gia ngoài những biện pháp trị liệu như: sử dụng mỹ phẩm, bắn laser….. Thì một chế độ ăn hợp lý cũng góp phần đắc lực trong thời kỳ làm mờ tàn nhang. Vậy khi bị tàn nhang nên ăn gì, uống gì, không nên ăn gì tốt nhất? bài viết dưới đây sẽ tư vấn chi tiết vấn đề này, giúp bạn có được thực đơn khoa học.


>>>>> thông tin về công nghệ mới điều trị nám



Cách hết nám hiệu quả đến từ chuyên gia da liễu

Thầy thuốc Lê Phương, Giám đốc chuyên môn tại trọng tâm Thừa kế và ứng dụng Đông y Việt Nam, Chủ nhiệm chương trình áp dụng thảo dược Đông y trong điều trị nám và cho biết:

“Nám, tàn nhang là các đốm nâu hoặc nâu đen trên da. Hiện tượng này thường xuất hiện phổ quát trên da mặt, cổ, ngực hoặc lưng do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nám, không gây hiểm nguy cho sức khỏe nhưng lại tác động phần đông tới thẩm mỹ, làm cho người bệnh tư ti với vẻ ngoài của mình.”

Để giảm thiểu tình trạng nám, tàn nhang trên da, kế bên những giải pháp trị bệnh bằng thuốc uống, kem dưỡng da thì chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Vậy bị nên ăn gì, uống gì rẻ cho da nhất? Dưới đây là các thực phẩm bạn nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày của mình:

Rau sống

Để bình phục làn da bị , bạn cần cung cấp đầy đủ những vitamin và những chất xơ đầy đủ để da có thể khỏe mạnh từ bên trong.

Rau sống, với hàm lượng chất xơ, nước, vitamin dồi dào chính là sự tuyển lựa hoàn hảo trong giai đoạn điều trị tàn nhang.

bạn có thể sử dụng rau sống tương trợ trị nám, bằng các bí quyết sau:

– ăn trực tiếp rau sống

– sử dụng chiếc rau này chế biến thành những món nộm

– dùng sau sống ăn kèm với những món ăn khác.


>>>>> thẩm mỹ viện trị nám bằng công nghệ cao uy tín



Cà chua

Cà chua được mệnh danh là thực phẩm “vàng” đẩy lùi nám, tàn nhang. Vitamin C và những khoáng vật trong cà chua có khả năng ngăn chặn các tyrosinase. Từ ấy ức chế thời kỳ sản sinh melanin (hoạt chất làm da sẫm màu, thâm nám – nguồn gốc chính dẫn tới tàn nhang).

Ngoài vai trò chính ức chế sự sản sinh melanin, cà chua còn sản xuất các hoạt chất quan yếu đem lại một làn da tươi sáng, hồng hào và tràn đầy sức sống.

bởi thế, để có một làn da đẹp, trong danh sách các thực phẩm nên ăn hàng ngày bạn đừng bỏ qua cà chua.

cách chế biến cà chua để đẩy lùi tàn nhang:

bí quyết 1: dùng nước ép cà chua

– Cà chua rửa sạch, ngâm muối khoảng 15- 20 phút để chiếc bỏ tạp chất

– Cắt bỏ cuống cà chua, thái cà chua thành các miếng nhỏ theo hình múi cau.

– Sau ấy cho cà chua vào máy xay rồi chắt lấy nước uống. Tuy nhiên bạn có thể pha thêm một chút trục đường và muối để cho dễ uống hơn.

bí quyết 2: Mát xa mặt bằng cà chua

– Cà chua, cắt lát thành đa dạng miếng mỏng.

– sử dụng hai miếng cà chua mát xa nhẹ nhàng trên mặt để sản xuất dưỡng chất cho dạ. Lưu ý nên mát xa theo hình xoáy ốc để làn da không bị chảy, xệ.

Ngoài những cách thức trên, bạn còn có thể sử dụng cà chua để chế biến các món ăn, hoặc khiến cho món salad trộn để ăn hàng ngày. Những giải pháp này sẽ giúp làn da phục hồi và khỏe mạnh.



Dưa chuột

Dưa chuột là một trong những thực phẩm được ưa chuộng hàng đầu của những tín đồ làm cho đẹp. Với thành phần dồi dào các hoạt chất: vitamin C, vitamin b1, b2… Dưa chuột cũng góp phần quan yếu trong đẩy lùi sự hình các sắc tố melanin, ngăn chặn sự hình thành và lan rộng của các vết tàn nhang.

Cách hết nám

Mặt khác việc bổ sung dưa chuột thường xuyên sẽ phân phối cho da một lượng ẩm một mực, khắc phục hiện trạng khô, nứt nẻ nhất là vào mùa hè khi da bị mất nước phổ biến.

Thành ra, dưa chuột là 1 trong các thực phẩm bậc nhất nên dùng nếu bạn đang câu hỏi “bị nên ăn gì”.

bạn có thể sử dụng dưa chuột theo những cách sau để làm đẹp:

cách thức 1: ăn dưa chuột trực tiếp hoặc khiến cho các món nộm để sử dụng thường xuyên mỗi ngày.

cách thức 2: Uống nước ép dưa chuột

– Dưa chuột rửa sạch, ngâm muối để loại bỏ tạp chất, rồi bỏ vỏ, cắt thành từng miếng khoảng hai,5 cm

– Cho dưa chuột vào máy xay nhuyễn, chắt lấy nước rồi thưởng thức.

Uống nước ép dưa chuột lúc bị để đẩy lùi sự hình thành melanin

Cam hoặc chanh tươi

Cam và chanh vốn lừng danh là những thực phẩm giàu vitamin C, giúp đào thải độc tố, đem đến làn da trắng sáng tự dưng không gì sánh bằng. Nên chẳng có lý gì mà không dùng ngay lực lượng thực phẩm này mỗi ngày để có một làn da khỏe, giảm hiện trạng nám da, tàn nhang.

>>>> Đọc tiếp thông tin về cách hết nám