Nữ giới nên ăn gì nếu muốn tránh thai hiệu quả?

Ăn rau cần để ngừa mang thai sau quan hệ

Ăn nhiều rau cần sau khi quan hệ cũng là một trong những cách tránh thai được nhiều cặp đôi áp dụng hiện nay. Khi nam giới bổ sung hàm lượng lớn sau cần trong bữa ăn sẽ làm suy giảm ham muốn, chất lượng lẫn số lượng tinh trùng bị ảnh hưởng đáng kể. Nhờ đó, khi lỡ xuất tinh vào bên trong âm đạo thì tinh trùng cũng không đủ sức khỏe để vượt qua sự khắc nghiệt ở cơ quan sinh dục nữ để gặp trứng và thụ tinh.

Tránh có thai ngoài ý muốn bằng rau ngót

Trong danh sách ăn gì để ngừa thai không thể bỏ qua loại thực phẩm phổ biến ở các bữa ăn gia đình Việt đó là rau ngót. Theo nghiên cứu, trong rau ngót có chứa hàm lượng lớn chất papaverin gây kích thích co thắt tử cung và dẫn đến hiện tượng sảy thai tự nhiên. Chính vì vậy, ăn hoặc uống nhiều nước rau ngót trong thời gian dài sẽ làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới.

Đậu phụ làm suy giảm chất lượng tinh trùng

Chắc hẳn ai cũng biết đậu phụ là thực phẩm không tốt cho tinh trùng của nam giới. Cụ thể, trong đậu phụ có chứa một số hormone làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, thậm chí là tiêu diệt tinh trùng trước khi tìm gặp được trứng. Vì thế, nếu muốn ăn gì tránh thai hiệu quả và an toàn đối với sức khỏe thì chị em không nên bỏ qua loại thực phẩm này.