Bồn tắm xông hơi có công dụng gì?

Xu hướng lựa chọn bồn tắm xông hơi ngày càng gia tăng. Dòng sản phẩm này không chỉ được ứng dụng rộng rãi tại trung tâm spa, khu resort, khách sạn cao cấp mà còn xuất hiện nhiều ở các hộ gia đình. Vậy bồn tắm xông hơi có công dụng như thế nào?

Công dụng của bồn tắm xông hơi

Tăng khả năng lưu thông máu

Bồn tắm xông hơi có tác dụng cải thiện lưu thông tuần hoàn máu. Trong quá trình xông ướt, cơ thể sẽ bài tiết mồ hôi, khiến hệ thống mạch máu giãn nở. Từ đó kích thích lưu lượng máu được vận chuyển đi khắp cơ thể. Lưu thông máu cũng đồng thời giúp tăng cường sức khỏe tim mạch vào ổn định huyết áp.

Giảm stress

Sử dụngphòng xông này giúp cơ thể hạn chế tiết ra chất hormone cortisol. Loại hormone này được sản sinh bởi tuyến thượng thận, đối phó với các tình trạng căng thẳng. Tuy nhiên, nồng độ cortisol quá cao trong thời gian dài có thể gây hại đến cơ thể. Vì vậy, xông hơi ướt có tác dụng giảm lượng hormone này xuống, giúp thư giãn, giảm stress, cải thiện sức khỏe tinh thần.

Làm sạch đường thở

Hơi nóng trong bon tam xong hoi tạo ra độ ẩm, tác động làm loãng chất nhầy nên khiến đường thở sạch sẽ, thông thoáng. Đây cũng được xem là phương pháp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp như: viêm phế quản, viêm xoang, cảm lạnh,...

Làm đẹp da

Bồn tắm xông hơi giúp cơ thể tiết mồ hôi. Theo đó, các chất bẩn, bã nhờn và các tế bào chết sẽ được đào thải ra ngoài. Nhờ đó, lỗ chân lông trở nên thông thoáng, làn da sáng và mịn màng hơn trông thấy.

Giúp đốt cháy calo

Xông hơi ướt còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Sử dụng bồn tắm xông hơi thường xuyên giúp đốt cháy calo ở các vùng nhiều mỡ thừa như đùi, bụng, dưới cánh tay,...Nếu chúng ta kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, vóc dáng trở nên săn chắc và thon gọn hơn rất nhiều.

Lưu ý khi sử dụng bồn tắm xông hơi

Quả thực, bồn tắm xông hơi đem lại rất nhiều tác dụng tốt cho đời sống sức khỏe, tinh thần. Tuy nhiên, để quá trình xông hơi ướt đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao nhất, người dùng cần chú ý một số điều sau đây:

• Trước khi bước vào phòng xông hơi ướt gia đình, chỉ nên mặc ít quần áo. Quần áo cần đảm bảo sự thoải mái, rộng rãi, tránh mặc đồ bó sát.

• Sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm, dễ gây ứ đọng và khiến cơ thể bị tích nước, phù nề.

• Thực hiện xông hơi trong thời gian hợp lý (từ 15 - 20p). Không nên xông hơi quá lâu khiến cơ thể mất nhiều nước.bon

• Những người mới ăn no, bị say xỉn hay mắc các bệnh về tim mạch, da liễu, cúm sốt, người già yếu, người có thể trạng quá yếu không nên xông hơi.

• Khi kết thúc xông hơi ướt, hãy uống một cốc trà gừng nóng hoặc ăn một bát cháp/súp nóng. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn.

  
  

Liên hệ ngay Thế giới phòng tắm qua hotline: 0906.6680.078 hoặc truy cập website: thegioiphongtam.vn để được tư vấn hỗ trợ tốt nhất.