Nhan sắc và sức khỏe là các vấn đề quan tâm hàng đầu của chịem. Chị em luôn tìm các cách như dùng thực phẩm chức năng, mỹ phẩm mà không đểý rằng một số hoạt động hằng ngày của chị em cũng giúp ích rất nhiều cho điềuđó. Cùng mình phân tích nào Sản phẩm liên quan: miếng dán mồ hôi nách Tập thể dục mỗi ngày Vận động thúc đẩy quá trình lưu thông máu, cung cấp ôxy vàchất dinh dưỡng cho tế bào. Tùy theo sở thích riêng, phái đẹp có thể chọn mônthể dục, thể thao phù hợp: bơi lội, cầu lông, chạy bộ, tennis… Trong đó, yogavà thiền được biết đến bởi khả năng giảm stress hiệu quả. Tập luyện điều độ và hợp lý là biện pháp quan trọng để duytrì vóc dáng khỏe khoắn, dẻo dai và làn da tươi tắn, rạng ngời; đồng thời chốnglại các dấu hiệu của sự lão hóa. Yoga mang đến nhiều lợi ích cho làn da, vóc dáng. Ngủ đúng giờ và đủ giấc Nghe có vẻ đơn giản nhưng ít người nghiêm túc đi ngủ đúng giờmỗi ngày, nhất là giới trẻ thành thị. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ tái tạo nănglượng cho ngày mới, đem đến vẻ tươi tắn, rạng rỡ cho làn da. Vì thế, dù bận rộnthế nào đi nữa, bạn nữ nên hạn chế thức khuya và đi ngủ đúng giờ. Đi ngủ đúng giờ và đủ giấc rất quan trọng đối với lànda. Bổ sung vitamin C tự nhiên Vitamin C là một trong những "thần dược" của lànda đẹp để chống ôxy hóa, hỗ trợ hình thành collagen, tăng cường năng lượng chocơ thể... Do đó, vitamin C được xem là "trợ thủ" đắc lực trong hànhtrình làm đẹp của phụ nữ châu Âu và Nhật Bản. Ăn sơ ri hoặc uống nước ép là cách bổ sung vitamin C tựnhiên cho da. Nhiều người vẫn nghĩ cam, chanh, kiwi chứa nhiều vitamin C.Trên thực tế, danh hiệu “nữ hoàng” lại thuộc về loại trái cây bé nhỏ: sơ ri. Vớihàm lượng vitamin C tự nhiên gấp 20 lần so với cam, chanh, sơ ri trở thành côngthức không thể thiếu cho làn da chắc khỏe từ bên trong.
|