“Đánh bay” mặt nọng sau tết bằng 7 bài tập đơn giản!

“Đánh bay” mặt nọng sau tết bằng 7 bài tập đơn giản!

Xem thêm >>> thẩm mỹ viện ngô mộng hùng .

Nọng cằm ắt hẳn là nỗi ám ảnh kinh hoàng có thể  khiến bất kì quý cô nào cũng phải rùng mình. Dù thực chất mà nói, nó chỉ  là ngấn mỡ nằm giữa mặt và cổ nhưng xét về mặt thẩm mỹ, nó làm chị em  phụ nữ trông già và kém sắc hơn hẳn.
  Để ngăn cản khả năng phát triển của cơn ác mộng này, ngoài áp  dụng chế độ ăn hợp lý nhằm giảm thiểu trường hợp béo phì - nguyên nhân  chính, thì việc luyện tập cơ mặt để đốt cháy lớp mỡ dày ấy cũng là điều  cần thiết không kém. Hãy tham khảo qua 7 bài tập dễ như hít thở dưới  đây để cải thiện và sở hữu khuôn mặt thon gọn hơn nhé!

Có thể bạn quan tâm >>> bác sĩ Ngô Mộng Hùng có uy tín không.



Như bất kỳ  bộ phận nào, luyện tập đẩy lùi nọng cằm cũng cần warm-up (khởi động) để  bước vào những bài chính. Ở phần này, bạn chỉ cần đưa cằm lên-xuống từ 8  đến 10 lần.



  Mở miệng  của bạn, và cuộn môi dưới răng dưới của bạn. Hãy tưởng tượng rằng bạn  cần phải xới nước với hàm dưới của bạn và di chuyển đầu của bạn xuống  trong một chuyển động nhanh, và ngược lại đóng miệng của bạn trong khi  nâng đầu của bạn.Trong khi thực hiện bài tập này, đảm bảo đôi môi của  bạn luôn được thư giãn. Lặp lại 5-7 lần

Ở bài tập thứ 2 này, bạn chỉ cần di chuyển phần lưỡi của mình sao cho nó  chạm đầu mũi, điều này giúp cơ mặt trở nên săn chắc hơn. Giữ tư thế  trong vòng 10 giây và lặp lại ít nhất 5 lần nhé!


Xem thêm >>>> Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng có tốt không ?