Có thể bạn chưa biết, khẩu phần ănhằng ngày trong bữa cơm gia đình bạn ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình điều trịnám và tàn nhang đấy nhé. Hãy tham khảo những thực phẩm dưới đây để trị nám vàtàn nhang được tốt nhất.

Có rất nhiều cách khác nhau để điều trị nám da, tàn nhangnhư: dùng nguyên liệu tự nhiên, kem bôi, thuốc uống hay điều trị bằng công nghệlaser hiện đại. Dù áp dụng phương pháp nào, việc chăm sóc và bảo vệ da luônđóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến kết quả điều trị. Tuy nhiên, nhiềungười chỉ chú ý chăm sóc da bên ngoài mà không để ý đến việc dưỡng da trị námtừ bên trong. Trên thực tế, tăng cường bổ sung một số thực phẩm dưới đây trongkhẩu phần ăn mỗi ngày sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị nám và tàn nhangcủa các chị em.

Với những phương pháp này cực gì giúp ích được trong việc trịtàn nhang lâu năm Bởi vớinhững loại nám đã tồn tại khá lâu thì việc điều trị bằng cách phương pháp ngoàida thông thường không giúp ích được nhiều mà cần phải trị tàn nhang từ ngay bêntrong, đó là lý do việc ăn uống đối với loại tàn nhang này quan trọng đến như vậy.

Rau ngót

Rau ngót là loại thực phẩm có tính mát, có tác dụng hoạthuyết, lợi tiểu, giải độc, giúp làm sáng da và trị nám da, tàn nhang hiệu quả.Bạn có thể xay rau ngót để uống mỗi ngày,  kết hợp với phương pháp điềutrị chuyên sâu để đám hắc sắc tố nhanh chóng bị loại bỏ.

Cà chua

Chứa hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất như vitaminC, A, E, beta carotene, kali, sắt …, cà chua là loại thực phẩm đầu bảng choviệc chăm sóc da. Đặc biệt, lycopene có trong loại quả này còn có tác dụng bảovệ da khỏi ánh nắng mặt trời, một trong những nguyên nhân gây nám ở da. Việc bổsung cà chua vào thực đơn ăn uống của bạn sẽ giúp cải thiện làn da và chăm sócda từ sâu bên trong

>> Tham khảo bí quyết trị tàn nhangtận gốc đã được kiểm chứng.

Đậu nành

Các nhà khoa học tìm thấy trong đậu nành một hoạt chấtthần kỳ: Isoflavone. Đây chính là nhân tố khiến đậu nành trở thành “thần dược”quý giá cho làn da. Với cơ chế hoạt động và chức năng tương tự với hormone nữ ,Isoflavone trong đậu nành có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa, tăng cườngkhả năng nâng đỡ của collagen và elastin trong lớp trung bì làm da cho da thêmsăn chắc, giữ độ ẩm cho da, loại bỏ các vết nám da và tàn nhang hiệu quả.

Bên cạnh đó,  các chị em cần lưu ý  bổ sung cácloại thực phẩm giàu  vitamin C, Beta carotene, vitamin E…, đồng thời tránhxa một số nhóm thực phẩm sau:

– Hải sản và những loại thực phẩm tanh

– Các chất kích thích như café, chè, đồ uống có cồn.

– Thực phẩm có tính nóng như thịt chó, thịt bò…, các loạigia vị cay nóng (ớt, tiêu, …)

– Các loại thức ăn chiên, rán, chế biến sẵn.

Cần tìm hiểu thêm về các phương pháp trị nám, tàn nhangcũng như việc chăm sóc và bảo vệ da, bạn có thể đến cơ sở Thu Cúc Clinics –thương hiệu chăm sóc và bảo vệ da hàng đầu toàn quốc – để được các chuyên giatư vấn và thăm khám miễn phí. Chi tiết xin vui lòng liên hệ tổng đài: 1900 558896.

Nguồn: http://chuatannhang.org