Thời gian đăng: 7/12/2016 14:13:05
Cách xông hơi bằng lá và hơ sau sinh theo phương pháp dân gian tốt cho mẹ được cung cấp trong bài viết này chính là cách hướng dẫn đúng cách cho các mẹ bầu sớm cân bằng lại thể chất cũng như sức khỏe của mình sau thời gian sinh con vất vả. Có thể với bất cứ người mẹ nào thì khi sinh con cũng chính là giai đoạn khó khăn và gian nan nhất, thế nên việc lấy lại tinh thần và thể lực chính là một việc làm cần thiết. Thường thì các bà mẹ hiện đại có thể sử dụng những thực phẩm chức năng hỗ trợ sau sinh nhưng bên cạnh đó cũng có những chị em chọn cho mình các bài thuốc dân gian hiệu nghiệm nhất bằng phương pháp xông hơi và hơ giúp cân bằng lại sức lực nhanh chóng hơn nhưng nếu không biết cách áp dụng liệu pháp này sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho mẹ đấy.
>>> Cách xông vùng kín sau sinh  sao cho đúng cách
Một vài vấn đề liên quan tới việc chăm sóc sức khỏe sau sinh mà các mẹ nên biết
- Sau khi sinh cơ thể người mẹ rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy việc tắm rửa sau sinh cần phải giúp cho máu huyết lưu thông và làm ấm cơ thể
- Sinh đẻ là một công việc nặng nhọc và đã làm người phụ nữ mất rất nhiều sức lực. Ngoài ra, sản dịch có thể gây nhiễm bẩn vùng kín, sữa và mồ hôi sẽ lưu lại trên da, tất cả đều là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển và tạo ra mùi hôi khó chịu trên cơ thể.
- Người mẹ sau khi sinh thường rất mỏi mệt, tuy nhiên theo phong tục của người Việt hầu như mọi chăm sóc sau sinh đều dành cho thành viên mới trong gia đình, mà quên rằng người mẹ cũng rất cần sự quan tâm, chăm sóc đăc biệt để mau chóng phục hồi sức khỏe.
- Một vấn đề mà các mẹ quan tâm là việc tắm gội sau sinh. Các mẹ thường hỏi nhau: Sau sinh bao lâu thì có thể tắm? Ngày nay, các mẹ đều hiểu việc vệ sinh cơ thể sau sinh là cần thiết. Nhưng vẫn băn khoăn không biết nên tắm như thế nào để vừa sạch, mà lại tốt cho sức khỏe khi về già.
- Việc tắm rửa vệ sinh cơ thể là cần thiết, và có thể tắm khi thấy cần thiết và sức khỏe cho phép. Các mẹ sinh mổ thì chỉ nên tắm sau 1 tuần khi vết mổ đã khép miệng. Sau khi sinh cơ thể người mẹ rất yếu và dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy việc tắm rửa sau sinh cần phải giúp cho máu huyết lưu thông và làm ấm cơ thể. Các mẹ phải tắm nhanh và ở nơi kín gió, sau đó lau thật khô, rồi thoa dầu gừng hoặc dầu thảo mộc để làm nóng cơ thể, máu huyết lưu thông và hết nhức mỏi.
Chăm sóc mẹ sau sinh trong 24g đầu
- Trong 6g đầu, nằm bắt chéo chân, đầu thấp (không cần gối)
- Từ 6g-24g: vận động tại giường
- Sau 24g:vận động quanh giường
Tóm lại trong 24g đầu thì cần thư giãn và ngủ nhiều.
>>> Thẩm mỹ vùng kín giá bao nhiêu và bao lâu thì sinh hoạt bình thường
Phương pháp xông bằng lá trầu lá sinh giúp mau hồi phục hơn mà các mẹ nên biết
Em thì chưa từng nghe đến cách làm này nhưng nghĩ mẹ chồng dù sao cũng có nhiều kinh nghiệm hơn mình, bà lại sinh đến 4 người con rồi nên cách của mẹ chắc là hiệu quả. Trước khi em vào nhà vệ sinh mẹ còn gọi với bảo không cần ngâm vùng kín quá lâu, cũng không được thụt rửa sâu, chỉ rửa như bình thường là được.
3 ngày ở nhà mẹ chồng, em đều được mẹ đun nước lá trầu không cho vệ sinh vùng kín. Cộng nhận là hiệu quả thật. Chỉ 3 ngày thôi mà em đã bớt ngứa đến 90%. Hôm 2 vợ chồng đi lên Hà Nội, bà còn hái cho em một nắm to bảo mang lên để tủ lạnh dùng dần lúc cần thiết. Mẹ chồng còn dặn thêm là lá trầu cũng rất tốt cho bà đẻ. Sau sinh, nhớ phải mua lá trầu không về để xông và rửa vùng kín.
>>> MẸO Thu hẹp vùng kín
|
|
Chia sẻ
