Làm đẹp bằng mỹ phẩm, thực phẩm được coi là một trong nhữngbí quyết quan trọng nhất trong quá trình làm đẹp của người Nhật. Các con ngườiNhật Bản luôn có vẻ đẹp cực kì quyến rũ và hấp dẫn.

Sản phẩm đến từ Nhật Bản liên quan: sữa tắmtrắng da toàn thân của nhật bản

Nhật, nhất là phụ nữ Nhật rất coi trọng việc làm đẹp, chămchút cho bản thân. Quan điểm của người Nhật không chỉ là nhìn đẹp bên ngoài màcòn phải đẹp phải khỏe bên trong, cơ thể và tinh thần đều phải dẻo dai.

Do đó, ngoài các phương pháp làm đẹp bằng trang điểm, trangphục, mỹ phẩm, các liệu pháp từ thiên nhiên, … Người Nhật còn làm đẹp thông quaviệc sinh hoạt, ẩm thực, luyện tập cho cơ thể lẫn trí tuệ.

Làm đẹp từ thức ăn

Về ẩm thực, Nhật Bản không lạm dụng quá nhiều gia vị mà chútrọng làm nổi bật hương vị tươi ngon, tinh khiết tự nhiên của món ăn. Hương vịmón ăn Nhật thường thanh tao, nhẹ nhàng và phù hợp với thiên nhiên từng mùa. Chếđộ ăn uống của Nhật Bản được gọi là ichi ju san sai: “một súp, ba món”, ăn vớicơm (do các võ sĩ thời kỳ Muromochi đặt ra). Nhiều thành phần dinh dưỡng trongthực phẩm Nhật Bản rất tốt cho sức khỏe. Bữa ăn không thể thiếu đậu nành và cácthực phẩm chế biến từ đậu nành như miso (tương đặc), tofu (đậu hũ tươi), nattogiúp ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn mạch máu; hạt vừng đen giúp kích thích hoạtđộng của não, mơ chua umeboshi để lọc máu, rong biển kombu giúp giảm lượngcholesterol, chè tươi giúp chống lão hóa tế bào.

Làm đẹp từ thiênnhiên

Người Nhật có rất nhiều liệu pháp làm đẹp từ thiên nhiên. Họtận dụng những nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên như tảo biển, tro núi lửa,nước gạo để sản xuất ra mĩ phẩm và các loại thực phẩm chức năng bổ trợ cho sứckhỏe lẫn sắc đẹp. Collagen là một ví dụ. Quan điểm về sắc đẹp của phụ nữ ViệtNam khá giống với người Nhật: chuộng da trắng mịn khỏe khoắn sạch sẽ, trong khiở châu Âu thì ngưỡng mộ làn da rám nắng. Do đó, các mĩ phẩm xuất xứ từ Nhật rấtđược ưa chuộng ở Việt Nam.