Thời gian đăng: 12/1/2017 10:21:35
Bé yêu trong bụng đã lớn như thế nào, nặng bao nhiêu,… là điều mẹ bầu nào cũng quan tâm. Nhưng ngay cả khi đi siêu âm về rồi, biết được cân nặng của bé rồi mẹ cũng vẫn băn khoăn không biết con có bị nhẹ cân quá không, có phát triển tốt không?… Mẹ là thế, luôn luôn lo lắng cho bé từng ngày. Thế nên, để có thể yên tâm hơn, mẹ hãy check bảng cân nặng thai nhi dưới đây nhé! Mẹ sẽ biết được mỗi tuần bé nặng bao nhiêu là… đúng chuẩn.
Bảng cân nặng thai nhi
can-nang-thai-nhi
Mức tăng cân đúng cho bà bầu
Ngoài bảng cân nặng thai nhi, các mẹ cũng nên tham khảo thêm mức tăng cân đúng chuẩn cho bà bầu bởi nếu người mẹ khỏe mạnh, tăng cân hợp lý thì thai nhi mới phát triển tốt được.
Mức tăng cân bình thường của các mẹ bầu thường được tính dựa trên chỉ số BMI – chỉ số khối cơ thể theo công thức sau:
BMI = trọng lượng/(chiều cao)2
Theo cách tính này, đối với các mẹ có chỉ số khối cơ thể BMI, tức là chiều cao trung bình trước khi mang bầu dao động từ 18,5 – 24,9 thì nên tăng cân trong khoảng từ 9 – 12 kg trong cả thai kì và được chia theo các giai đoạn sau:
+ Thai kì đầu: 1,5 – 2kg (trong 3 tháng)
+ Thai kì giữa và cuối: 1 – 2kg/tháng.
Trong đó:
– Đối với các mẹ mang thai đôi, mức tăng cân đúng có thể dao động từ 16 – 20 kg
– Đối với các mẹ bầu thừa cân thì nên tăng cân ít hơn, khoảng từ 1 kg/thai kì thứ nhất và các tuần sau đó chỉ tăng khoảng từ 200 – 300 g/tuần.
– Đối với những mẹ bầu bị thiếu cân thì cần tăng từ 2,5 kg/thai kì thứ nhất và khoảng từ 500 – 600g/ tuần sau đó.
Bên cạnh việc tuân thủ các chỉ số này, các mẹ bầu cũng nên ăn uống điều độ, đầy đủ các chất dinh dưỡng, tránh tình trạng tăng cân quá ít hoặc quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến bản thân và thai nhi trong bụng. Trường hợp xấu có thể gây ra các bệnh như tiểu đường, sinh non, khó sinh do thai quá to hoặc chậm phát triển.
Xem thêm:
Một số bài thuốc chữa đau bụng khi mang thai hiệu quả |
|
Chia sẻ
