Vào mỗi buổi sáng,các nàng thích ăn gì nhất nào, Shop Nhật Chaly thì cực kì ưa dùng 3 loại thựcphẩm sau để tiêu thụ vào mỗi buổi sáng đấy. Vậy thì chúng ta cần phải sử dụngchúng như thế nào để giảm cân.

Sản phẩm tại Shop NhậtChaly: kemtrị thâm nách pukku puku bubble

1.Chuối

Ăn 2-4 quả chuối và uống một cốc nước ấm khoảng một tiếngsau khi thức dậy được nhiều người áp dụng để giảm cân. Trong chuối có chất giúpđẩy mạnh quá trình trao đổi chất, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột giúptiêu diệt các độc tố và kích thích tiêu hóa tốt.

Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác dụngkháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốtcháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tíchtụ mỡ thừa.

2.Hạnh nhân

Hạnh nhân có vị bùi bùi, béo béo nhưng đừng vì thế bạn nghĩrằng chúng khiến bạn tăng cân. Một thành phần nổi bật của hạnh nhân chính là chấtbéo không bão hòa đơn, khi xâm nhập vào cơ thể sẽ không gây ra sự tích trữ chấtbéo. Do vậy, khi ăn hạnh nhân, bạn sẽ không phải lo lắng đến sự tăng cân của cơthể.

3. Sữa chua

Sữa chua là món ăn được nhiều chị em yêu thích không chỉ vìchúng có hương vị thơm ngon, hấp dẫn mà còn bởi lí do giúp cơ thể bảo vệ dánghình. Trong sữa chua có nhiều canxi và protein khi được thu nạp vào cơ thể sẽgiúp bạn có được cảm giác no và hạn chế cảm giác thèm ăn. Vì vậy, ăn sáng với sựhỗ trợ của một ly sữa chua cũng là một biện pháp giảm cân an toàn và tự nhiên.