Thời gian đăng: 22/2/2017 09:30:41
Việc lựa chọn thực phẩm trong khi cơ thể bị ốm yếu, suy nhược có vai trò rất quan trọng và ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình hồi phục. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ giúp bạn tham khảo những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị ốm để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng tự nhiên.
Nước cam
Khi bị ốm, có rất nhiều người lựa chọn nước cam để uống. Thế nhưng trên thực tế thì nước cam không hề có lợi cho sức khỏe người ốm, nhất là những người bị cảm cúm hay bị đau họng vì thức uống này sẽ khiến cho cổ họng bị viêm nặng hơn.
Cà phê
Cà phê là một trong số những thức uống nên hạn chế khi bị ốm, nhất là khi bị các vấn đề liên quan đến dạ dày, nôn mửa hay tiêu chảy. Hơn nữa, uống nhiều cà phê cũng sẽ khiến cho bạn đi tiểu trở nên nhiều hơn và có khả năng gây mất nước lớn dẫn đến sự suy giảm hệ miễn dịch tự nhiên. Ngoài ra, thức uống này cũng là kích thích cơ bắp ở đường tiêu hóa làm hiện tượng tiêu chảy nghiêm trọng hơn.
Đồ ngọt
Ngoài cà phê, khi bị ốm bạn cũng không nên uống các loại thức uống có ga, hay những đồ ngọt. Với lượng chất ngọt, đường tinh luyện sẽ làm ngăn chặn hoạt động của bạch cầu, gây đi ngoài lỏng, tiêu chảy và làm cho những mầm bệnh phát triển bị nặng hơn.
Nước có ga
Khi bị ốm, để cải thiện khẩu vị nhiều người đã sử dụng đồ uống có ga. Tuy nhiên, đây chính là lý do khiến hệ thống miễn dịch và rối loạn đường ruột suy giảm. Nguy hiểm hơn, chất tạo ngọt nhân tạo trong loại nước này khó tiêu hóa nên dẫn đến hiện tượng đầy bụng, chuột rút, thậm chí tiêu chảy. Bởi vậy, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra tác hại của nước có ga đối với những người bị đau dạ dày.
Đồ ăn vặt giòn
Các đồ ăn vặt như: khoai tây chiên giòn, bánh mì nướng giòn khiến cổ họng của bạn bị chà xát và cần nhiều thời gian hơn để hồi phục. Bởi vậy, khi bị ốm bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm ăn nhanh này để sức khỏe được đảm bảo tốt hơn.
Sữa
Uống sữa khi bị ốm là cách nhiều người lựa chọn để bổ sung dưỡng chất thiếu hụt trong khi bị bệnh. Tuy nhiên, sữa chính là lý do khiến đờm trong cổ đặc và khó chịu hơn. Bởi vậy, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo các bệnh nhân bị nghẹt mũi hoặc xung huyết không uống sữa.
Đồ chiên rán
Đồ chiên rán chính là những thực phẩm nên hạn chế sử dụng để tốt cho sức khỏe và không bị ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Bởi những đồ ăn nhanh trên mất khá nhiều thời gian để di chuyển qua hệ tiêu hóa, dẫn tới buồn nôn, co thắt đường ruột và trào ngược axit.
Đồ ăn cay
Một trong số thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị ốm chính là ớt cùng các loại sốt nóng, cay gây kích ứng cho mũi và khiến bạn sổ mũi. Bởi nếu bạn đang bị cảm cúm, hắc xì liên tục việc ăn nhiều đồ cay sẽ làm tình trạng của bạn thêm tồi tệ.
Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn khi bị ốm ở trên chính là bí quyết hay giúp hạn chế mệt mỏi cho cơ thể, phục hồi thể trạng nhanh chóng. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thêm bài thuốc quý Nhị long ẩm từ Cao ban long và long nhãn hay các sản phẩm từ nhung hươu Nga Siberia thích hợp dành cho người hay mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm như cách sử dụng cao ban long ,công dụng của nhung hươu và thông tin sức khỏe bổ ích bạn vui lòng liên hệ qua địa chỉ nhunghuoungacaocap.com.
Nguồn bài viết: http://nhunghuoungacaocap.com/ch ... g-nen-an-khi-bi-om/
Tag: http://chosaigon.com/threads/thu ... n-khi-bi-om.315867/
http://tructiep.vn/website/users ... aspx?cAdvId=3896419
|
|
Chia sẻ
