Đối với bất kì bệnh lý gì cũng vậy, ngoài việc chữa trị căn bệnh bằng thuốc đặc hiệu thì chế độ ăn uống cũng như hoạt động cũng rất cần lưu ý. với căn bệnh tiểu đường thì chế độ ăn với người tiểu đường đặc biệt cần thiết. Bài viết cung cấp tới bạn đọc một số thông tin ban đầu về chế độ ăn cho người tiểu đường.

Người tiểu đường nên ăn gì ?

Bổ sung nhiều rau củ quả

Rau xanh, trái cây chứa nhiều chất xơ , vitamin và khoáng chất tự nhiên, dồi dào. đối tượng mắc bệnh tiểu đường nên bổ sung nhiều loại rau củ , quả trong bữa ăn hàng ngày để làm tăng cường hệ thống miễn dịch, chống oxy hóa.

Bổ sung một số loại rau xanh như : rau ngót, rau cải, súp lơ …

những kiểu quả như cam, bưởi, táo, dưa hấu … giúp cung cấp bổ sung đến cơ thể vitamin, khoáng chất để tăng sức khỏe , đặc biệt là quả bơ giúp kiềm chế lượng đường ở bên trong máu rất tốt.

Bổ sung chất đạm

Chất đạm có bên trong thịt nạc đặc biệt là thịt bò giúp tăng năng lượng người và chuyển hóa lượng đường ở bên trong máu và chống ung thư.

căn bệnh tiểu đường không phải ăn gì ?

người bệnh tiểu đường cần đặc biệt tránh những thực phẩm sau :

những kiểu đồ ngọt như bánh kẹo, đường cần kiêng tuyệt đối.

Tinh bột : người bệnh tiểu đường quan trọng ăn ít cơm , bún, phở, mì vì chúng không nhỏ với sức đề kháng khi đang mắc bệnh bệnh tiểu đường. người mắc bệnh tiểu đường nên dùng gạo nứt hoặc các chủng ngũ cốc bổ ích khác.

những loại trái cây khô : một vài kiểu trái cây khô có chứa một lượng đường nhiều bởi thế đối tượng mắc bệnh tiểu đường cần tốt nhất tránh áp dụng chủng thực phẩm này.

Sữa : Trong sữa có chứa khá nhiều chất béo , nếu như muốn áp dụng thì người bị bệnh nên chọn chủng sữa không đường để dùng.

Rượu bia : người mắc bệnh tiểu đường cần nhất định kiêng bia rượu một vài đồ uống gây khiêu gợi nếu như muốn khỏi căn bệnh. Uống bia rượu khá nhiều sẽ làm tăng lượng đường ở trong máu một liệu pháp đột ngột và khiến cho bệnh lý tình rất khó có khả năng kiềm chế được.