Trái dừa đượcxem là loại quả “kì diệu”, có gần như toàn bộ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơthể. Do đó nước dừa tươi đã được sử dụng rộng rãi ở những quốc gia vùng nhiệt đớihàng bao thế kỉ nay.

Sản phẩmliên quan:mặt nạ lululun màu trắng

Bổ sung nước cho cơ thể

Nếu việc mỗingày bạn phải căn ke cho đủ hai lít nước lọc khiến bạn thấy mệt mỏi thì nước dừachính là câu trả lời mới mà bạn cần tìm để bổ sung nước cho cơ thể. Theo cácnghiên cứu, trong thành phần của nước dừa chứa một hàm lượng kali, khoáng chấttương đối cao, do vậy khi uống nước dừa, nó sẽ giúp điều hoà nội tiết, bổ sungnước, giúp các bộ máy của cơ thể được vận hành một cách trơn tru.

Ngoài ra,trong các trường hợp bạn bị mất nước nhiều, đột ngột như tiêu chảy, sau ốm dậyhay đột ngột tụt huyết áp, say nắng… thì nước dừa sẽ là thức uống “thần kỳ”giúp cơ thể lấy lại sự cân bằng để từ đó phục hồi các chức năng cần thiết.

Tác dụng của nước dừa đối với hệ tiêu hoá, bàitiết

Trong nướcdừa có chứa một lượng nhỏ axit lauric, tuy nhiên đây lại là thành phần cực quantrọng, khi vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành dạng mono lauric có tác dụng khángkhuẩn, chống giun sán, ký sinh trùng đường ruột. Bởi vậy, những vấn đề về tiêuhoá như đau bụng, khó tiêu, kiết lị… sẽ được hạn chế.

Bên cạnhđó, một số vấn đề của hệ bài tiết như tiểu rắt, viêm đường tiết liệu cũng hiếnxuất hiện nếu bạn sử dụng nước dừa đều đặn và hợp lý.

Tác dụng của nước dừa đối với hệ tim mạch

Như trên cóđề cập, trong thành phần của nước dừa có chứa một hàm lượng kali tương đối cao.Hàm lượng kali này khi đi vào cơ thể sẽ giúp điều hoà, cân bằng huyết áp. Bởi vậy,đây là thứ nước rất tốt cho những trường hợp bị cao huyết áp hay gặp các vấn đềvề tim mạch.

Một lợi íchnữa của nước dừa trong nhóm công dụng này đến từ hàm lượng đường. Vì là đường tựnhiên nên cơ thể sẽ sử dụng chúng để chuyển hóa thành năng lượng dễ dàng hơn làtích luỹ dưới dạng chất béo. Do vậy, các vấn đề như cholesteron, nhồi máu cơtim… sẽ hạn chế một các tối đa.

Nước dừa giúp tăng cường năng lượng, cải thiệnhệ miễn dịch cho cơ thể

Trong nướcdừa có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu, do đó việc bổ sung nước dừasẽ cung cấp một nguồn năng lượng khá cao cho cơ thể.

Cùng vớiđó, nước dừa còn được biết đến là nguồn chất lỏng rất tinh khiết, không nhiễmkhuẩn, vô trùng. Bởi vậy khi sử dụng nước dừa thường xuyên, cơ thể sẽ đượcthanh lọc, hệ miễn dịch sẽ hoạt động tốt hơn, tăng cường sức đề kháng của cơ thểđể từ hạn chế được nhiều loại bệnh thường gặp.

Giảm cân, đẹp dáng nhờ nước dừa

Nước dừa làthứ “sinh tố” tuyệt vời giúp bạn có được một vóc dáng thon gọn. Hàm lượng đườngtrong nước dừa tự nhiên không nhiều, hơn nữa nó lại được chuyển hoá trực tiếpthành năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, bởi vậy bạn sẽ không lo có bất kỳlớp mỡ thừa nào khi thường xuyên dùng nước dừa.

Bên cạnhđó, khi uống nước dừa, quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố trong cơ thểcũng được hoạt động trơn tru hơn, từ đó giúp giải phóng nguồn năng lượng dư thừa.Bởi vậy có thể nói, nước dừa là thứ đồ uống không thể thiếu trong thực đơn giảmcân của các chị em.

Một công dụngkhác của nước dừa trong làm đẹp mà chúng ta không thể bỏ qua đó là làm đẹp da.Vì vậy nếu có điều kiện, bạn có thể rửa mặt bằng nước dừa mỗi ngày hoặc thoa nướcdừa lên vùng da cần chăm sóc để có được một làn da sáng, khoẻ.