Thời gian đăng: 26/5/2017 16:21:09
1. Món ăn tăng vòng 1 từ chân giò
Trả lời cho câu hỏi “Ăn uống gì để tăng size vòng 1 cấp tốc hiệu quả nhất?”, đó chính là chân giò. Trong chân giò heo có chứa systine, myoglobin, được biết đến như là nguồn cung cấp collagen dồi dào giúp làm săn chắc vòng 1. Trong khi đó đậu đỏ chưa nhiều protein, là thực phẩm “thần dược” cho vòng 1.
Chuẩn bị:
– 100g đậu đỏ
– 500g chân giò
– Hành hoa
Thực hiện:
Thui chân giò qua lửa rồi dùng dao cạo sạch, rửa bằng nước cho sạch hẳn và để ráo, chặt thành miếng vừa ăn. Ướp chân giò cùng gia vị trong 30 phút. Rửa sạch đậu đỏ rồi ngâm nước cho nở. Cho đậu đỏ cùng chân giò vào nồi nấu sôi thì hạ lửa nhỏ để hầm. Nêm gia vị vừa ăn, nấu đến khi đậu đỏ và chân giò đều chín mềm. Rắc hành hoa thái nhỏ vào nồi rồi tắt bếp.
Chân giò hầm rất tốt cho vòng 1, thường được các mẹ bầu sử dụng để nhiều sữa nuôi con.
2. Sinh tố bơ bạc hà
Chuẩn bị:
– 1 quả bơ
– 2 quả chuối
– 125ml sữa chua
– 60ml sữa tươi
– 7 lá bạc hà
– nửa quả chanh
– 15ml mật ong
Thực hiện:
Cắt bơ, chuối thành khúc nhỏ. Cho bơ, chuối, sữa tươi, sữa chua, lá bạc hà và đá lạnh vào máy xay sinh tố. Vắt nửa quả chanh vào. Xay đều tất cả các nguyên liệu cho đến khi thật mịn. Qủa bơ rất giàu vitamin, không những có lợi cho vòng 1 mà còn làm đẹp da. tham khảo cách làm tăng vòng 1 trong 1 tuần an toàn và hiệu quả ???
3. Sữa đậu nành vừng lạc
Công thức ăn uống để tăng vòng 1 “thần thánh” nhất là đậu nành. Trong đậu nành có lượng lớn phytoestrogen một chất tương tự như hoocmon estrogen giúp nở ngực nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều.
Chuẩn bị:
– 800ml sữa đậu nành
– 50gr lạc
– 50gr vừng
– Đường
Thực hiện:
Rửa sạch vừng rồi để ráo nước. Tiếp đến rang lạc cho chín rồi đem gói vào giấy, ủ một lát để dễ bóc vỏ. Rang chín vừng. Bóc sạch vỏ của lạc. Sau đó xay thật nhỏ vừng và lạc. Hòa vừng lạc đã xay vào với sữa rồi đem đun sôi ở lửa nhỏ trong khoảng 3′. Lọc bỏ bã lấy sữa. Đây là thức ăn bổ dưỡng ngon miệng, có vị beo béo và thơm ngậy của vừng và lạc.
Đậu nành nằm trong top các loại đậu giúp tăng vòng 1 hiệu quả.
Nguồn: cách làm tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay là gì ???
|
|
Chia sẻ
.png)
