Giảm cân thành công cần cả một quá trình và sự kiên nhẫn nếu bạn nóng vội thì không bao giờ đạt được hiệu quả, ngược lại số cân nặng còn tăng lên nhanh chóng. Đặc biệt, bỏ ngay suy nghĩ giảm cân là nhịn ăn. Bạn cẫn có thể ăn uống thỏa thích với các loại thực phẩm dưới đây khi kết hợp nhau. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp làn da mà còn giúp giảm cân nhanh chóng.
Cùng khám xem những thực phẩm nào có thể kết hợp được với nhau và tạo nên điều kỳ diệu nhé.
Top 8 công thức kết hợp thực phẩm giúp việc giảm cân thần tốc
Trứng và rau
>>> Xem thêm: Sakura Anti - Wrinkle Whitening Cream cao cấp chính hãng Nhật Bản
Trứng và rau là hai loại thực phấm rất giàu canxi, chất xơ nên khi kết hợp với nhau sẽ giúp cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng mà không gây tăng cân.
Gà và ớt đỏ
Nên chọn ức gà vừa tăng cơ vừa ngăn ngừa sự tích mỡ và ớt đỏ còn giúp đốt cháy lượng calo trong quá trình tiêu hóa. Sự kết hợp này đã tạo nên một món ăn đang được rất nhiều người yêu thích.
Đậu và bắp
Hai thực phẩm này kết hợp với nhau không làm tăng lượng calo mà còn đốt cháy calo tốt hơn. Chính vì vậy, bạn có thể thỏa thích ăn hai loại thực phẩm này.
Trà xanh và chanh
Bạn có thể thỏa thích uống trà xanh nhé, vì khi kết hợp với nhau sẽ tăng tính axit và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động động tốt hơn, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa.
>>> Xem thêm: Viên uống trị nám trắng da Sakura HCL White Blossom chính hãng
Cá hồi và măng tây
Cá hồi giàu omega 3 nhưng là chất chất béo lành mạnh nên không gây tăng cân. Bên cạnh đó, mang tây có chứa nhiều chất xơ giúp việc giảm cân hiệu quả.
Cá hồi và măng tây
Hạnh nhân và sữa chua
Hạnh nhân một nguyên liệu không chỉ tốt cho làn da mà còn kiểm soát chặt chẽ cân nặng của mình. Sữa chua thúc đẩy quá quá trình tiêu hóa, giúp vóc dáng mi nhon mà làn da vẫn đẹp mịn như xưa.
Bơ và rau bó xôi
Bơ có chứa nhiều chất béo nhưng là béo không bão hòa nên không gây tăng cân mà ngược lại giúp giảm cân nhanh chóng. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn kết hợp bơ và cải bỏ xôi, một bữa ăn lành mạnh rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.
Cá ngừ và gừng
>>> Xem thêm: Kem dưỡng trắng da trị nám ban ngày Sakura chính hãng Nhật Bản
Bạn muốn ăn cá ngừa kho thì đừng ngần ngại cho thêm vào đó một tí gừng. Điều này không chỉ giúp tăng thêm vị ngon cho món cá ngừ kho mà còn có tác dụng giảm cân vô cùng vi diệu.
Với những sự kết hợp tuyệt vời ở trên, bạn khỏi phải lo lắng về số cân nặng của mình. Hãy ăn những món ăn trên để có một sức khỏe tốt cùng vóc dáng mi nhon.
Chúc các bạn thành công.
| 
Thời gian đăng: 1/6/2017 23:16:50
Chia sẻ
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
