Nhờ có sản phẩm máy mát xa cầm tay giúp bạn giảmngay triệu chứng đau nhức vai cổ gáy, sản phẩm thích hợp với những đối tượngnhư người cao tuổi, dân văn phòng, lái xe …

Xem thêm: các mẫu máy matxa cầm tay giảm giá 10%

Lý do vai gáy bị đau?

Nhiều tác động gây nên nguyên nhân bạn bị hội chứng đau vai gáy. Có thể nói nguyên nhân phổ biến nhất là ngồi làm việc sai tư thế trong thời gian dài, ngồi lâu bên máy tính, sai tư thế khi ngủ, khi lái xe, nằm xem tivi …

Ngoài ra còn do tác động bị thoái hoá cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống vùng cổ, dị tật, chấn thương vùng cổ… Nguyên nhân nằm sai tư thế như co quắp, nằm nghiên khiến hệ tuần hoàn máu giảm, trao đổi oxy trong cơ thể giảm dễ gây đau nhức khi bạn ngủ dậy.

Người bệnh đau mỏi, khó chịu khi đau vai gáy

Những biểu hiện của bệnh đau vai gáy là đau âm ỉ, ê ẩm, có khi lại đau dữ dội, cảm giác nhức nhối khó chịu vùng vai cổ; có thể đau tới mức không thể cử động ngoái ra sau được.  Đau lâu có thể lân la tới vùng mang tai, thái dương, lan tới bả vai. Tình trạng đau nhức này kéo dài dẫn tới người bệnh luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, khó tập trung… ảnh hướng không nhỏ tới tinh thần & hiệu quả công việc.

Làm sao để hết đau vai gáy?

Người bệnh bị đau vai gáy đi khám, bác sĩ chuyên khoa chuẩn đoán không bị chèn ép gây tổn thương gì thì có thể dùng thuốc giảm đau hoặc cao dán … sẽ nhanh chóng khỏi đau.

Nếu chỉ bị nhẹ, cơn đau nhức không kéo dài thì tự người bệnh có thể tự mát xa giảm đau cho mình bằng cách dùng 2 bàn tay xoa bóp, gõ nhẹ, vuốt vùng côt gáy có thể giảm bớt đau nhức. Với thao tác đơn giản này, dùng biện pháp xoa bóp thư giãn bằng thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khoẻ như máy mát xa cầm tay đa năng –  máy massage cầm tay. Tích hợp nhiều chức năng rung, xoay, matxa với nhức mạnh/ yếu, sản phẩm máy mát xa cầm tay có thể giúp người dùng đánh tan đau nhức vùng vai gáy, xoa dịu tổng thương mô mềm, thư giãn & matxa toàn diện vùng vai gáy cũng như các vị trí khác trên cơ thể.

Thay đổi tư thế làm việc để phòng ngừa đau vai gáy

Cần phải ngồi hay đứng đúng tư thế để phòng ngừa bệnh đau vai, cổ gáy. Không nên làm việc quá lâu tại bàn giấy, thỉnh thoảng cần thực hiện các động tác vận động cho vùng vai cổ, gáy để máu lưu thông đều. Cần giữ cho cổ luoon thẳng, tránh sai tư thế khi ngồi đọc hoặc đánh máy, không cúi gập cổ quá lâu.

Khi nằm không nền để gối đầu quá cao, sẽ làm sai tư thế của cột sống cổ. Khi ngồi xem ti vi nên tự lưng vào ghế hoặc nệm, đầu hơi ngả ra phía sau, cổ tựa vào điểm phù hợp với độ cong sinh lý của cổ.

đa năng

Ngoài ra, người bệnh cũng nên thường xuyên tập thể dục thể thao với các bài tập vận động, nghỉ ngơi giải lao giữa giờ làm việc. Sử dụng sản phẩm máy mát xa cầm tay xoa bóp vùng vai gáy thường xuyên mỗi ngày, hoặc sử dụng gối massage đa năng cũng sẽ phòng được bệnh hiệu quả.

Với đa năng có đầu mát xa mềm, êm ái giúp bạn dễ dàng tiếp cận với vùng vai gáy để mát xa, ưu điểm có cán cầm dài giúp matxa dễ dàng & tiện lợi. Ngoài để matxa vai gáy bạn có thể sử dụng các đầu matxa khác nhau để matxa các vị trí khác trên cơ thể, tác dụng giảm đau nhức, thư giãn tinh thần hiệu quả.

Chi tiết hình ảnh sử dụng máy mát xa cầm tay để matxa không chỉ vùng vai gáy mà còn matxa được các vị trí trên cơ thể giúp giảm đau & hỗ trợ phòng ngừa được nhiều bệnh tật: