Chợ24h › Thời trang Nữ › Làm đẹp - Trang điểm

Bột đậu là cách cải thiện vòng 1 tự nhiên an toàn [Copy địa chỉ]

Thời gian đăng: 21/6/2017 16:00:41

Sở hữu vòng ngực nở nang săn chắc là ước muốn của tất cả chị em, vậy cách làm vòng 1 to nhanh tự nhiên mà không cần dụng chạm đến dao kéo là gì? Chị em hãy cùng theo dõi và thử áp dụng 3 tuyệt chiêu tăng kích thước vòng 1 dưới đây, đảm bảo sau 1 tháng sẽ bất ngờ với hiệu quả mang lại.

1. Cải thiện vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên với bột đậu

Đậu nành giàu protein và lecithin cần thiết cho phát triển mô mỡ ở ngực. Uống bột đậu thường xuyên sẽ giúp ngực bạn phát triển nở nang và săn chắc hơn rất nhiều.

Đậu nành với nhiều protein tốt cho ngực

Nguyên liệu cần có là 1 kg đậu nành, 1kg đậu xanh, 0.5kg vừng đen, 0.5kg đậu đen phơi khô xay nhỏ thành dạng bột mịn. Mỗi ngày bạn uống 3 cốc sữa đậu nành trước bữa ăn. Uống khoảng 2 tuần ngực có hiện tượng căng và tức chứng tỏ đậu đang phát huy tác dụng, hãy kiên trì đừng ngắt quãng để cải thiện vòng 1 tự nhiên nhất.

2. Massage thường xuyên cũng là cách cải thiện vòng 1 tự nhiên

Các động tác massage kích thích máu ở mô ngực lưu thông từ đó tăng kích thước bầu ngực một cách tự nhiên. Lưu ý trước khi massage bạn nên xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho đến khi ấm lên sau đó thực hiện động tác massage theo chiều vòng tròn từ ngoài vào trong. Trong quá trình massage không nên kéo căng bầu ngực tránh làm giãn quá mức các dây chằng ở ngực gây chảy xệ. Bạn đang băn khoăn: vòng 1 nhỏ phải làm sao để khắc phục nhanh nhất ?

[video]https://www.youtube.com/watch?v=NWMyI_fu_aU[/video]

Không nên massage quá mạnh khiến ngực chảy xệ

Đều đặn thực hiện 30 phút vào buổi sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cải thiện vòng 1 tự nhiên mà không cần dụng chạm đến dao kéo. Đây được đánh giá là phương pháp nâng ngực tự nhiên được nhiều chị em lựa chọn và đánh giá cao.

4. Thể dục giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả

Ngoài 2 cách cải thiện vòng 1 bằng phương pháp tự nhiên như thực phẩm hay massage, nhiều chị em còn chia sẻ rằng, tập thể dục với các tạ nhỏ thường xuyên cũng có thể giúp bạn nâng cấp vòng 1 đáng kể.
Bài tập đơn giản này được thực hiện như sau:

Cách cải thiện vòng 1 tự nhiên hiệu quả nhất là hãy tập thể dục thường xuyên với tạ nhỏ

Đứng hơi cúi gập về phía trước, 2 tay cầm 2 quả tạ
Liên tục đẩy 2 quả tạ về phía sau
Bài tập này có thể tập tại nhà mà không tốn thời gian cũng như tiền bạc. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp với phương pháp chống đẩy để đạt hiệu quả tối ưu.

Nguồn bài viết cách làm tăng vòng 1 trong vòng 1 tuần nhanh nhất ?