Lạc tiên có tên gọi khác là chùm bao, dây nhãn lồng hoặc dây lưới. Lạc tiên là loại dây leo, thân mềm, rỗng, có nhiều lông thưa. Lá mọc so le ở mép và hai mặt có lông mịn, tua cuốn cuộn tròn. Hoa màu trắng ở giữa tím nhạt, phần phụ hình sợi. Quả mọng màu vàng có thể ăn được. Trong Đông y, cây lạc tiên trị mất ngủ còn được sử dụng làm thuốc chữa bệnh khác. Tác dụng của cây lạc tiên phổ biến chính là an thần và giúp điều trị bệnh mất ngủ. Bên cạnh đó quả cây lạc tiên có vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và trị những bệnh ngoài da thường gặp.

Sử dụng lạc tiên trị mất ngủ hiệu quả không?

Theo nghiên cứu của y học, các hợp chất trong cây lạc tiên có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, giúp trấn tĩnh, chống hồi hộp, lo âu, mất ngủ, có thể thực hiện nhiều bài thuốc trị mất ngủ với thảo dược này khi mất ngủ có các biểu hiện kèm theo như:

• Chữa mất ngủ, tim hồi hộp: Dùng 18g lạc tiên khô sắc nước uống thay trà hàng ngày, hoặc có thể kết hợp với các vị thuốc khác như sau: Lạc tiên 60g, lá vông 20g, lá dâu tằm 20g, tâm sen 2g, đường 70g, sắc uống hàng ngày.
• Lạc tiên trị mất ngủ kem theo triệu chứng suy nhược thần kinh: Dùng cao lỏng lạc tiên, cách chế cao lạc tiên như sau: Cây lạc tiên 60g, lá vông 20g, lá dâu tằm 15g, liên tâm 2g, đường 70g, nước vừa đủ 100ml sắc uống,  ngày dùng 2 - 4 thìa cà phê, uống trước khi đi ngủ.
  

Để quá trình thực hiện mang lại hiệu quả và tránh những kết quả không mong muốn chuyên mục Bảo Tâm An khuyên bạn lưu ý vấn đề sau:

• Tùy vào cơ địa của từng người mà sự dụng lạc tiên trị mất ngủ mang lại hiệu quả khác nhau.
• Kiên trì thực hiện, tránh thực hiện ngắt quãng, hiệu quả từ thảo dược không tối ưu.
• Bên cạnh sử dụng thảo dược trị mất ngủ cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.
  

Bị mất ngủ phải làm sao

Các loại trà an thần dễ ngủ