Thuốc ngủ thảo dược bằng hoa trinh nữ

Trong quá trình tìm kiếm các loại thảo dược điều trị mất ngủ chúng ta không thể bỏ qua thảo dược mang tên trinh nữ, hay còn gọi là cây xấu hổ. Với khả năng thanh lọc cơ thể, lưu thông khí huyết mà cây trinh nữ được coi là thuốc ngủ thảo dượctrong tự nhiên.

Cách làm: Trong dân gian thường dùng thảo dược sắc nước để uống. Mỗi ngày dùng 15g sắc lấy nước uống, 1 lần/ngày, thực hiện vào buổi trước khi đi ngủ.

Thuốc ngủ thảo dược - tâm sen

Tim sen là mầm của hạt sen, đây là loại thuốc ngủ thảo dược cực kỳ nổi tiếng mà có lẽ ai cũng biết. Trong tim sen có chứa asparagin và các alkaloid có tác dụng kéo dài giấc ngủ, nelumbin có tác dụng trấn tĩnh, làm bình dục tính.

Cách làm thuốc ngủ thảo dược bằng tim sen được tiến hành như sau: Dùng 4 - 10g tim sen đã được sơ chế, cho vào ấm hãm với nước sôi, hãm như hãm trà mạn và uống trong ngày. Ngoài ra có thể phối hợp với táo nhân sao đen, thảo quyết có tác dụng giúp bổ huyết, bổ tì dưỡng tâm và an thần định chí. Lưu ý tuy có thể dùng tim sen làm thuốc ngủ thảo dượcnhưng quá trình sử dụng lâu dài có thể hủy hoại các tế bào óc, thận và tim.

Lạc tiên - thuốc ngủ thảo dược hiệu quả

Lạc tiên, còn được gọi là dây nhãn lồng, chùm bao. Dân gian truyền tai nhau rằng dùng lá lạc tiên luộc chín làm rau sẽ giúp đánh bay chứng mất ngủ một cách nhanh chóng. Ngoài ra lạc tiên còn có tác dụng điều hòa nhịp tim giúp chữa bệnh tim hồi hộp, rối loạn nhịp tim, chống stress.

Cách làm thuốc ngủ thảo dược với lạc tiên tiến hành như sau: Mỗi ngày dùng 5 - 15g dây lá đã khô, có thể dùng chung với lá vông, lá dâu tằm, tim sen, mỗi loại 12g, thêm 500ml nước, đun sôi cạn còn 100ml, uống mỗi tối trước khi đi ngủ. Kiên trì dùng thuốc ngủ thảo dược này hàng ngày chứng mất ngủ của bạn sẽ không còn.

Lưu ý: Tùy vào từng cơ địa của từng người mà hiệu quả khi dùng các loại thuốc ngủ thảo dược mang lại kết quả khác nhau, đây là lời khuyên từ các chuyên gia Bảo Tâm An.

Thuốc nam chữa mất ngủ

Bật mí các bài thuốc đông y chữa mất ngủ