Thời gian đăng: 2/8/2017 12:33:19
Mỡ thừa sau sinh hầu hết đều là nỗi lo lắng của các chị em phụ nữ sau khi sinh nở. Vậy làm sao để loại bỏ các ngấn mỡ thừa này, cùng áp dụng ngay những cách giảm béo sau sinh hiệu quả dưới đây nhé.
Ngủ thêm giấc phụ
Do quá bận rộn trong việc chăm sóc con nhỏ khiến cho giấc ngủ của những bà mẹ bỉm sữa không được trọn vẹn, thậm chí còn thiếu ngủ trầm trọng. Điều này ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe và vóc dáng của mẹ. Việc ngủ không đúng giờ, giấc có thể làm cho mẹ bỉm tăng cân nhanh. Do đó để kiềm chế cân nặng, các mẹ nên dành thời gian ngủ thêm giấc phụ.
>>> http://vienthammyhanoi.net.vn/tham-my-danh-tan-mo-bung.html
Để giảm mỡ bụng, mỡ thừa sau sinh, thì mẹ có thể tranh thủ chợp mắt một lúc trong lúc bé ngủ. Việc này rất có ích trong việc phục hồi mắt. Bởi khi ngủ đủ giấc, cơ thể được “thiết lập” lại trật tự trong cơ thể. Do đó nếu bạn mong muốn giảm béo sau sinh hãy lưu ngay công thức này nhé.
Chườm muối - giảm mỡ bụng hiệu quả
Chườm gừng rang muối – một bí quyết giúp chị em đánh tan mỡ bụng sau sinh. Tác dụng của cách làm này là tiêu giảm mỡ thừa ở vùng bụng. Đồng thời giúp cơ vòng bụng trở nên thon gọn, săn chắc hơn. Bởi muỗi rang gừng sẽ có tác dụng phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Nhờ đó giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa, giữ ấm và mềm cơ bụng, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, táo bón.
Bí quyết đánh tan mỡ bằng gừng rang muối khá đơn giản. Bạn chỉ cần rang gừng và muối vàng. Sau đó bọc trong tấm vải rồi chườm lên vùng bụng. Thực hiện massage từ 5 – 10 phút. Với cách làm này các mẹ sề sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng eo thon.
>> http://vienthammyhanoi.net.vn/tham-my-danh-tan-mo-bung-sau-sinh.html
Thực hiện các bài tập
Ngoài việc ngủ đủ giấc, tập luyện giảm béo là phương pháp giảm cân sau sinh mà mẹ nào cũng nghĩ tới. Nếu bạn đang mong muốn sở hữu thân hình thon gọn, vòng eo săn chắc quyến rũ, hãy thường xuyên tập các bài giảm béo. Chỉ cần chăm chỉ thực hiện các bài tập giảm cân, sẽ giúp các chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp và sức khỏe lành mạnh.
Các bài tập đi bộ, chạy bộ, yoga, thể dục nhịp điệu, hay các chương trình tập nhẹ giúp chị em giảm béo sau sinh rất hiệu quả. Bạn nên lựa chọn những bài tập sau sinh đơn giản và dễ thực hiện. Những bài tập nhẹ nhàng giúp mẹ “về dáng”, cơ thể khỏe khoắn.
Ngoài ra, hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm béo hiệu quả đó là công nghệ hút mỡ Lipo Plasma tại Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ. Để biết thêm về công nghệ hút mỡ giảm béo sau sinh mời bạn đến địa chỉ làm đẹp trên để được tư vấn thêm.
Thêm: http://vienthammyhanoi.net.vn/tham-my-danh-tan-mo-bung-o-dau-dep-an-toan-va-uy-tin.html
|
|
Chia sẻ
