Kéo giãn cột sống liên tục với lực nhỏ (1/2 cân nặng), ngày 1 lần, 15-20 phút, có tác dụng làm giãn cơ. Không nên kéo ở chế độ ngắt quãng vì sẽ kích thích làm cơ càng co cứng hơn. Cho bệnh nhân vận động cột sống trong quá trình điều trị và sau thời gian bất động, mức độ tăng dần. Các phương pháp vật lý như: nhiệt, điện xung, điện châm, sóng ngắn, tử ngoại, kéo giãn cột sống với trọng lượng nhỏ hơn so với thoát vị đĩa đệm được chỉ định để giảm đau. Tập nghiêng xương chậu. Tập khối cơ cạnh sống. Nhóm thuốc an thần: Diazepam, Seduxen,.. Nằm: nằm đúng tư thế giúp cho cơ và dây chằng được thư giãn nghỉ ngơi. Nằm ngửa: Đầu gối bằng gối mềm và thấp, dưới hai khoeo chân kê một gói cao vừa phải nhằm thư giãn cơ đùi và thắt lưng, và làm cột sống thắt lưng thẳng hơn. Nằm sấp: là một tư thế nên tránh, tuy nhiên nếu người có thói quen nằm sấp thì nên dùng một gối nhỏ lót dưới bụng. Đau vùng gáy lan theo giải phân bố cảm giác rễ thần kinh cổ Biểu hiện lâm sàng bằng hội chứng vai – gáy hoặc hội chứng cổ – vai – cánh tay. Điểm đau cạnh sống tương ứng với các rễ thần kinh bị thương tổn. Dấu hiệu chuông bấm: ấn vào điểm cạnh sống, đau lan theo rễ thần kinh bị thương tổn do TVĐĐ. Thường gặp thương tổn một rễ, ít trường hợp thương tổn nhiều rễ (C4, C5, C6, C7…) giống như biểu hiện thương tổn đám rối thần kinh cánh tay. Có cảm giác tê bì ở vùng rễ thần kinh cổ bị thương tổn chi phối cảm giác, rõ nhất là tê bì ở bàn tay, ngón tay. Khởi phát sau một chấn thương gấp mạnh cột sống cổ hoặc đau có tính chất cơ học như trong thể thao , tư thể xấu lâu của một số nghề nghiệp. Bởi đây là phương pháp điều trị bệnh lâu dài, điều trị tận gốc bệnh. Phương pháp này an toàn tuyệt đối và không gây phản ứng phụ, cho nên được rất nhiều người lựa chọn. Chữa bệnh thoái hóa cột sống bằng Đông y có 3 cách đó là: Châm cứu, dùng thuốc và chườm. Đây là cách giúp khai thông huyệt đạo, có tác dụng tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ và những người bị bệnh khác. Để sử dụng phương pháp này, người bệnh cần nhờ đến sự giúp đỡ của các trung tâm y tế, hoặc dược phòng để được các bác sĩ có chuyên môn khám và điều trị. Những bài thuốc Đông y đã được nghiên cứu là rất an toàn và có hiệu quả trong việc điều trị bệnh thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, thuốc Đông y không có tác dụng nhanh như thuốc Tây mà sẽ có hiệu quả sau 2,3 tháng sử dụng. Vì vậy người bệnh cần kiên trì, tránh việc không thấy bệnh có tiến triển khả quan mà dừng việc điều trị bằng thuốc. Phương pháp chườm cũng là một phương pháp trong Đông y được dùng để điều trị bệnh thoái hóa cột sống. Lá dong nướng trên bếp cho nóng chín, sau đó gói vào khăn hoặc xào qua với muối rồi bọc trong túi vải, chườm lên chỗ đau ở hai bên vai. Khi thấy khăn chườm ấm, các bạn lấy lá rong ra và nướng hoặc xào lại. Làm liên tục vài lần trong 1 ngày. Khi ngủ nên thường xuyên chuyển mình, tránh nằm chỉ một hoặc 2 tư thế sẽ rất dễ bị vẹo cổ. Không nằm sấp, bởi tư thế này sẽ khiến cho cổ bị gập xuống rất dễ gây nên chứng vôi hóa đốt sống cổ. Một số bài tập yoga, bài tập luyện xương khớp có thể làm giảm những triệu chứng đau đớn gây ra đối với bệnh nhân hiệu quả. Bên cạnh đó, châm cứu cũng là giải pháp giúp hạn chế tình trạng sưng viêm hữu hiệu. Những trường hợp bị quá nặng, các gai chèn ép vào hệ thần kinh gây tê bì tay chân, đau nhức tứ chi cần sự can thiệp của phẫu thuật. Cần phân bổ hợp lý thời gian làm việc và nghỉ ngơi, hạn chế đến mức tối đa các tác động không tốt đến đốt sống cổ. Khi có các biểu hiện đau hoặc khó vận động ở vùng cổ cần được thăm khám sớm để có kết quả điều trị tốt nhất.

• Nhẹ nhàng để hai tay ra phía sau đầu và dần dần kéo cằm về phía ngực
• Cao huyết áp, hoặc huyết áp dao động
• Thuốc chống thoái đốt sống cổ tác dụng chậm:
• Quy bản (tẩm giấm ăn, nướng chín giã vụn) 12 gam
• Đan bì (bỏ lõi) 12 gam
• Trước tiên bạn phải giữ cột sống của mình thẳng
• Tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của sụn khớp
• Đỗ trọng (tẩm nước muối nhạt sao khô) 12 gam
  

Giữ thẳng lưng đồng thời nhấc tay trái và chân phải lên cao - thở ra, hạ xuống - hít vào. Sau đó làm lại động tác với tay phải và chân trái. Lặp lại động tác 7-10 lần. Nếu thừa cân thì phải thực hiện chế độ giảm cân. Tăng cường cung cấp canxi cho cơ thể (uống sữa, ăn pho-mát). Ngủ ở tư thế nằm ngửa trên đệm cứng, tốt nhất không dùng đệm. Tránh các động tác đứng lên, ngồi xuống đột ngột, mang vác nặng. Tập thể dục buổi sáng 10-15 phút với các bài tập thở (3- 4 lần liên tục), thực hiện các động tác vận động các phần cột sống về tất cả các hướng (4-6 lần), nhịp độ chậm và vừa. Tránh các động tác nhảy và chạy để tránh gia tăng gánh nặng lên các đĩa đệm - tránh làm tình trạng bệnh lý ở các khớp cột sống thêm trầm trọng. Ngày trước học nghề từ bố, tôi chỉ có ý định chữa cho người nhà, sau đó là người làng. Nhưng sau này nhiều người biết và tìm đến, tôi đều chữa cả. Người bệnh cũng đã khổ lắm rồi nên tôi nghĩ, chữa bệnh cứu người cũng là cách để tu nhân tích đức cho con, cháu đời sau”. Tại nhà riêng của ông, chúng tôi gặp bệnh nhân Đỗ Văn An (huyện Thanh Thủy, tỉnh Phú Thọ) đang điều trị bằng thuốc của ông Chương. Anh An chia sẻ: “Tôi bị thoái hóa cột sống lưng, giãn dây chằng cột sống cách đây 7 năm. http://thoaihoadotsongco.com/ Nghe danh ông Chương, tôi đến cắt thuốc và được thầy cho cả thuốc uống và thuốc bóp, dùng được gần 2 tuần thì thấy cơ thể dễ chịu, hết đau. Bệnh thuyên giảm được gần một nửa nhưng để khỏi hẳn thì phải điều trị lâu dài”. Sau đó, gia đình tôi cũng truyền lại bài thuốc đó để giúp chữa trị cho người quen và cũng thu được những kết quả rất tích cực. Loại thuốc uống mà chúng tôi dùng để trị bệnh là thuốc nam nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược dưới dạng nước (các thành phần như bên trên). Đối với loại thuốc này, bạn phải bảo quản ở ngăn mát của tủ lạnh. Thuốc không có bất cứ tác dụng phụ nào do có nguyền gốc từ nam dược lành tính. Trộn hai chén rượu với 100g ngải cứu. Sau đó, xào rồi trộn lên đun lại đến khi chín kỹ. Tiếp theo, đổ thuốc lên một chiếc khăn và chườm lên vùng cổ bị đau. Lúc thuốc còn ấm, bạn buộc chỗ đau lại cho đến khi hơi ấm hết hoàn toàn mới được tháo ra. Một ngày các bạn thực hiện hai lần, lưu ý dùng xong lần buổi sáng, các bạn nhớ giữ lại hỗn hợp để dùng tiếp vào buổi tối. Để kết quả điều trị thoái hóa cột sống cổ được tốt đẹp, bệnh nhân nên thực hiện ít nhất một liệu trình gồm chín thang trong vòng chín ngày. Những bệnh nhân được gia đình tôi hướng dẫn lại hầu hết đều có kết quả tích cực. Trên thực tế, qua kinh nghiệm điều trị có thể thấy được rằng thời gian trị bệnh nhanh hay lâu phụ thuộc khá nhiều vào cơ thể mỗi người.