Nguyên nhân hàng đầu gây đau dạ dày chính là thói quen ăn uống và sinh hoạt chính vì thế người bệnh luôn phải kiêng dè ăn uống hơn những người khác. Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không là thắc mắc của rất nhiều người.

Công dụng của sữa đậu nành mang lại cho mọi người

Sữa đậu nành là nguồn dinh dưỡng dồi dào trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, chứa nhiều protein, đường, chất xơ và các axit béo (Omega) tốt cho sức khỏe. Trong số các khoáng chất, sữa đậu nành chứa nhiều chứa canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, natri và kẽm. Các loại Vitamin nhóm B, Vitamin D, Vitamin E và Vitamin K cũng được tìm thấy trong sữa đậu nành. Tất cả các chất dinh dưỡng trên giúp duy trì sức khỏe tốt cho cơ thể.

Những lợi ích đối với sức khỏe của sữa đậu nành nguyên chất bao gồm:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm thiểu các triệu chứng ở người bị bệnh tim mạch.

• Chứa nhiều Canxi, giúp phòng ngừa loãng xương.

• Ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp da dẻ mịn màng, mái tóc suôn mượt.

• Phòng ngừa các loại ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp…hiệu quả

• Kiểm soát béo phì, chuyển hóa chất béo, ngăn tích tụ mỡ ở vùng bụng, giúp săn chắc cơ bắp

• Điều hòa lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa khả năng xơ cứng động mạch

• Giảm các vấn đề sau mãn kinhĐể bảo vệ sức khỏe và giữ gìn sự tươi trẻ, chị em phụ nữ được khuyên nên uống khoảng 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày để bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể

Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không?

Uống sữa đậu nành khi bị đau dạ dày không phải là không nên, Trường hợp bị nhẹ hoặc uống đúng giờ thì không ảnh hưởng lắm tới dạ dày.Việc uống sữa đậu nành cũng cần theo những nguyên tắc tối kị:

1. Sữa đậu nành cần được đun sôi kĩ trước khi uống.

2. Không nên uống quá nhiều sữa đậu nành trong ngày, uống nhiều sữa đậu nành trong 1 lúc

3. Nên uống sữa đậu nành trong khi ăn, hạn chế uống trong lúc đói.

Việc uống sữa đậu nành thường xuyên được ghi nhận mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, với người mắc 1 số bệnh đặc thù thường được bác sĩ khuyên nên kiêng kỵ với sữa đậu nành. Một trong số đó là những người bị đau dạ dày hoặc mắc các bệnh liên quan đến dạ dày.

•Chúng ta đều biết rằng sữa đậu nành có tính lạnh, thường không tốt đối với những người có hệ tiêu hóa, đường ruột kém kém.

• Đa phần khi uống sữa đậu nành thường gặp các triệu chứng như đau bụng, đầy bụng hay ợ hơi.

• Trong sữa đậu nành có 1 chất có thể kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit.

• Lượng axit trong dạ dày bị dư thừa dễ gây ra chứng đầy hơi, ợ hơi, khó chịu cho những người bị đau dạ dày.

Ngoài ra các đồ uống khác tốt cho người bị đau dạ dày là

Do đó, đối với những người thường bị đau dạ dày cấp, việc uống sữa đậu nành hoặc ăn các chế phẩm từ đậu nành sẽ khiến những triệu chứng bệnh ngày càng nặng thêm.

Nước cà rốt và bạc hà tốt cho người bị đau dạ dày

Nước ép cà rốt là một thức uống an toàn và bổ dưỡng cho những người trên một chế độ ăn uống giảm trào ngược axit lâu dài.• Nước ép cà rốt chứa các thành phần tự nhiên có tính kiềm, giúp trung hòa axit trong dạ dày dư thừa gây ra các triệu chứng ợ nóng.Cách chế biến thức uống từ cà rốt

1. Cà rốt rửa sạch để nguyên vỏ, cắt khoanh

2. Đun chín với 4 tách nước và một muỗng nhỏ lá bạc hà khô (hoặc một nhúm lá bạc hà tươi).

3. Nghiền cà rốt qua rây và uống khi còn nóng.

4. Có thể thêm một lát gừng tươi để tăng tác dụng xoa dịu hoặc một chút nước chanh cho dễ uống.

Ngoài việc nắm rõ đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không bệnh nhân nên chú ý các loại nước uống tốt cho bệnh của mình như cà rốt và bạc hà.Trà gạoĐể giảm đau dạ dày và ngăn chặn cơn tiêu chảy, hãy đun 1/2 tách gạo với 6 tách nước trong 15 phút. Lọc bỏ gạo và cho thêm một chút mật ong hay đường vào trà và uống nóng.

Nguồn: Đau dạ dày có nên uống sữa đậu nành không