Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ tại nhà an toàn mà hiệu quả

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ được xem như là một trong những vấn đề mà hầu hết các Eva nào sau sinh cũng đều trăn trở. Sau sinh mổ, tâm lý chung của các chị em là làm sao lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh nhất có thể.

Sinh mổ khiến cơ thể sồ sề hơn, vùng da chùng mỡ thừa bị co dúm lại với vết mổ, khiến mỡ thừa tích tụ lâu hơn. Các bà mẹ sinh mổ cũng có khả năng hồi dáng khó hơn so với sinh thường. Khi chưa có nhiều thời gian, chị em có thể áp dụng những cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà để nhanh chóng về dáng.

Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà an toàn mà hiệu quả.

• Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng rượu gừng nghệ hạ thổ
  

Rượu gừng nghệ được xem là một loại thần dược không thể thiếu đối với chị em sau khi sinh, đặc biệt là những chị emfa sinh mổ. Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ hạ thổ đặc biệt đối với sinh mổ là phương pháp được lưu truyền rộng rãi trong dân gian.

Công thức đặc biệt này vừa có tác dụng giữ ấm cơ thể, vừa chống được các chứng bệnh hậu sản, chống lạnh tay chân, giúp săn chắc vòng bụng.

Chị em muốn áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà bằng phương pháp này cần phải chuẩn bị trước nguyên liệu, rượu gừng nghệ mang đi hạ thổ ngay khi biết mình có em bé, càng hạ thổ lâu càng tốt. Sau khi sinh, lấy bình rượu đã hạ thổ lên và sử dụng.

Cách thực hiện

Mỗi ngày tranh thủ thời gian thực hiện massage vùng bụng 2 lần sáng – tối, mỗi lần massage khoảng 15 phút, massage theo chiều kim đồng hồ và chiều ngược lại, massage đều tay giúp vùng bụng ấm lên, tiêu tan mỡ thừa.

Nhiều chị em muốn hiệu quả nhanh hơn thường uống 1 cốc rượu gừng nghệ hạ thổ. Tuy nhiên, điều này không được khuyến cáo bởi bác sĩ, dễ khiến bỏng họng, bỏng ruột và ảnh hưởng đến ngũ tạng trong cơ thể. Chỉ dùng rượu gừng nghệ hạ thổ bên ngoài da. Với cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà này, chị em phải kiên trì thực hiện trong suốt một thời gian dài.

Rượu gừng nghệ hạ thổ để giảm béo hiệu quả

Xem thêm: Cách giảm cân bằng dầu oliu “giật giũ” nhất của chị em mà bạn không thể bỏ qua

• cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối thảo dược
  

Giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng muối vừa giúp đẩy nhanh sản dịch, làm sạch bụng, làm ấm bụng ấm cơ thể, hạn chế lạnh tay chân, giảm đau lưng giảm mỏi vai gáy. Muối thảo dược vừa dễ thực hiện vừa mang lại hiệu quả cao trong quá trình giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà.
Dưới đây là những loại thảo dược mà bạn có thể kết hợp với muối để đẩy nhanh quá trình giảm béo:

+ Muối: Kháng khuẩn, kháng độc, giữ ấm, giảm mỡ

+ Gừng: Giúp đào thải độc tố, kích thích lưu thông máu và làm tiêu mỡ vùng bụng một cách hiệu quả

+ Lá ngải cứu: Có tác dụng làm săn chắc da, cơ chùng nhão, giúp vùng bụng săn chắc hơn

+ Sả: Chống nhức mỏi, làm ấm và hỗ trợ điều trị những vùng da bị nhiễm trùng

+ Quế: Giảm co thắt cơ thể, mang lại hương thơm dễ chịu hơn

Kết hợp nhiều nguyên liệu sẽ giúp bạn giảm béo bụng sau sinh mổ tại nhà nhanh hơn

Cách thực hiện:

Muối hạt lâu năm bạn chuẩn bị 1/2 bát nhỏ, những dược liệu đã chuẩn bị rửa sạch, để ráo nước. Tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị bạn cho chung vào chảo sạch và sao lên, sao đến khi nào muối nóng, dược liệu quắt lại tỏa mùi thơm thì có thể đợi cho nhiệt độ hạ xuống cho tất cả ra một túi vải nhỏ.

Khi đã chắc chắn nhiệt độ vẫn còn ấm nóng nhẹ vừa đủ thì bạn tiến hành chườm túi vải lên da vùng bụng, massage nhẹ nhàng để giảm béo và thải độc, đả thông kinh lạc. Nếu có thời gian hãy áp dụng cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà bằng muối cùng với rượu gừng nghệ hạ thổ để có kết quả tốt và nhanh nhất.

Muối kết hợp cùng gừng, sả… mang chườm bụng sẽ cho hiệu quả giảm béo bụng sau sinh mổ tuyệt vời

• Giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà bằng cách cho con bú thường xuyên
  

Nuôi con bằng sữa mẹ là một cách rất hiệu quả để bạn có thể giảm béo bụng sau sinh mổ nhanh chóng nhất. Không những thế, nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp bạn xuống dáng và về form dáng nhanh chóng hơn.

Nhiều chị em còn cho rằng, chỉ cần cho con bú chị em có thể giảm được cơ số cân nặng như mong muốn. Quá trình giảm mỡ bụng tại nhà cho các chị em sinh mổ cố gắng duy trì việc cho em bé bú đến 6 tháng tuổi, tất nhiên nếu khoảng thời gian này tăng lên thì càng tốt.

Nhận xét vì sao cho con bú sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng, về form dáng thon gọn nhanh chóng, các chuyên gia lý giải rằng, việc cho con bú thường xuyên sẽ giúp mẹ giải phóng được năng lượng trong cơ thể, đồng thời giúp tử cung co bóp, cơ bụng gọn gàng hơn.

Cho con bú cũng là cách giảm béo sau sinh mổ nhanh chóng nhất

• cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà bằng đai nịt bụng
  

Hiện đại hơn so với những cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà cho các chị em, chỉ cần áp dụng sử dụng gel nịt bụng và đeo thường xuyên bất cứ lúc nào trong ngày, chị em sẽ nhanh lấy lại dáng. Với phương pháp này, chị em chỉ cần đợi đến khi sức khỏe ổn định, vết mổ khô lành hẳn và không còn cảm giác tại vết mổ nữa thì mới sử dụng đai nịt bụng an toàn.

Chị em nên chọn các loại đai định hình bụng có nhiều size khác nhau. Nên sử dụng khi sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái nhất. Tất nhiên, khi bác sĩ chỉ định không có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe thì mới nên áp dụng phương pháp giảm béo này.

Sử dụng đai nịt bụng cũng là cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà hiệu quả nhất

• cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà bằng cách tập cơ bụng thường xuyên
  

Với mỗi 15 – 30 phút mỗi ngày thực hiện đều đặn các bài tập làm thon gọn cơ bụng tại nhà cũng phần nào đấy giúp chị em có được cơ bụng thon gọn hơn, cân đối hơn. Khi sức khỏe đã ổn định, tranh thủ lúc con ngủ, chị em có thể thực hiện một vài động tác squat tại nhà với những bài tập gập bụng tại chỗ, bài tập hít thở…

Nên có một kế hoạch cụ thể để đạt được mục tiêu giảm mỡ bụng sau sinh mổ hiệu quả. Hãy duy trì thói quen 30 phút mỗi ngày và liên tục trong một thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dành thời gian luyện tập để có cơ bụng đẹp, form dáng chuẩn

Xem thêm: Cách làm detox dưa hấu dâu tây giảm cân hiệu quả trong 1 tháng

Vì tính chất sinh mổ thường lâu ổn định hơn so với trường hợp sinh thường nên chị em khi áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà cần lưu ý đến tình trạng của mình. Nếu sức khỏe không ổn định thì chưa nên áp dụng các phương pháp giảm béo này.

Hơn thế nữa, quá trình giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà còn cần phải lưu ý:

+ Không “dục tốc bất đạt”

+ Kiên trì thực hiện mới có kết quả

+ Ngưng các phương pháp giảm mỡ bụng nếu bạn thực hiện 1 tháng mà không đạt kết quả

+ Ngưng thực hiện các phương pháp giảm mỡ bụng nếu cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu

Diễn viên Vân Trang giảm béo sau sinh tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Những cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ tại nhà vừa nêu trên khá phù hợp để áp dụng cho hầu hết mọi trường hợp sau sinh mổ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp muốn đạt được hiệu quả giảm mỡ sau sinh nhanh chóng nhất, chị em có thể giảm mỡ bằng phương pháp công nghệ cao.

Đặc biệt, một gợi ý nhỏ cho những chị em sau sinh, đặc biệt là sinh mổ có thể áp dụng giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo – giảm béo thông qua sự tác động của nguồn năng lượng sóng siêu âm, hoàn toàn không cần phẫu thuật.

Giảm béo Max Burn Lipo là phương pháp giảm béo đã được đông đảo sao Việt là các bà mẹ bỉm sữa sau sinh như Ốc Thanh Vân, MC Hoàng Linh, diễn viên Lâm Vỹ Dạ… Chỉ 10 ngày giảm béo bằng công nghệ cao Max Burn Lipo tại TMV Nevada bạn sẽ giảm được từ 12 – 25cm vòng bụng mà không cần phẫu thuật.

Ca sĩ Thu Thủy chia sẻ về hành trình giảm béo tại TMV Quốc tế Nevada

(Lưu ý : Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Lựa chọn phương pháp giảm béo phù hợp tùy thuộc rất nhiều và tình trạng sức khỏe cũng như nhu cầu của mỗi chị em. Nếu chị em có thắc mắc về phương pháp giảm béo Max Burn Lipo, hãy để lại số điện thoại vào form TẠI ĐÂY hoặc trực tiếp gọi điện thoại đến số 1800.2045 để được tư vấn cụ thể hơn.