Quả óc chó không chỉ giúp phát triển thể chất, mà còn là người bạn của trí não với nhiều tác dụng của quả óc chó thật tuyệt vời đối với sức khỏe được nhiều bà mẹ quan tâm. Ngoài ra, không phải ai cũng biết cách thức chế biến quả óc chó sao cho hấp dẫn mà vẫn giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.

Nhiều câu hỏi được đặt ra là quả óc chó ăn như thế nào? Hay cách chế biến quả óc chó sao cho ngon?

Quả óc chó sau khi tách phần vỏ cứng ra, bạn có thể ăn liền hoặc chế biến thành món ăn tùy theo ý thích. Thông thường quả óc chó nên ăn liền, không nên chế biến quá chín vì khi được làm chín quả óc chó sẽ bị mất một phần dưỡng chất quan trọng tốt cho sức khỏe.

Vốn dĩ quả óc chó đã có hương vị thơm ngon giòn giòn, bùi bùi và béo ngậy đặc biệt... Vậy nên chỉ cần chế biến thêm một chút sẽ đem đến cho bạn món ăn vặt vô cùng hấp dẫn.

Cách chế biến đơn giản nhất là nướng quả óc chó trong lò vi sóng hoặc rang nhanh trên lửa. Nếu bạn thích ăn ngọt hãy rang với mạch nha và mè.

>>>> Cách ăn quả óc chó hiệu quả nhất: https://hatngon.shop/huong-dan-5-cach-an-qua-oc-cho-hieu-qua-nhat.html

Hạt óc chó chiên giòn cũng khá ngon đấy!

Bạn có thể kết hợp quả óc chó với một số món ăn vặt khác như xay sinh tố chung với một số loại trái cây, làm bánh, rắc lên kem... Là một cách bổ sung dinh dưỡng cho gia đình bạn. các món này đặc biệt rất thích hợp cho các bà mẹ mang thai, có tác dụng bổ não, rất có lợi cho việc phát triển trí tuệ cho bé ngay từ trong bụng mẹ.

Không những thế trong trường hợp có thời gian, bạn hãy làm món óc chó nhúng socola thơm thơm béo béo... Món này gia đình mình cực thích luôn đấy!

Trong trường hợp ăn quả óc chó thấy ngán! Hãy thử cách thức làm sữa óc chó hạnh nhân với đậu đen xem sao? Vừa thơm ngon, không bị ngán mà lại tốt cho sức khỏe; nhưng vẫn giữ được chất dinh dưỡng vốn có trong hạt óc chó. Món này rất dễ làm mà mùi vị cũng vô cùng hấp dẫn, phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là bà bầu và trẻ nhỏ.

Ly sữa óc chó thơm ngon, bổ dưỡng chứa lượng canxi tương đương sữa bò giúp phát triển khung xương chắc khỏe.

Nấu cháo yến mạch với quả óc chó

Cháo yến mạch với hạt óc chó là sự kết hợp của 2 loại nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hạt óc chó có rất nhiều chất dinh dưỡng, rất tích cực cho phụ nữ khi mang bầu, phụ nữ đang cho con bú... Đây là thực phẩm tốt cho trí não, phòng tránh ung thư, tốt cho tim mạch người già.

Yến mạch kết hợp với hạt óc chó giúp bổ sung dưỡng chất cần phải có cho mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ, người cao tuổi, người vừa mới khỏi bệnh.

Tham khảo nơi mua tại http://hatngon.shop: https://hatngon.shop/hat-oc-cho-gia-bao-nhieu-1kg.html