Thực phẩm chức năng không còn là sản phẩm xa lạ gì đối với chúngta hiện nay. Chúng được sử dụng rất phổ biến và rộng rãi. Theo con số thống kê,có tới 20% trên tổng dân số Việt Nam sử dụng các loại dượcliệu gia công thực phẩm chức năng . Vậy thực phẩm chức năng có tác dụng gì?Tại sao chúng được ưa chuộng và sử dụng phổ biến như vậy? Sử dụng các sản phẩmthực phẩm chức năng như thế nào để phát huy được hết tác dụng của chúng. Bàiviết dưới đây sẽ là câu trả lời của tất cả những vấn đề trên.

1. Thực phẩm chức năngcó tác dụng gì?

Thựcphẩm chức năng có tác dụng gì?

Thựcphẩm chức năng là các sản phẩm có tác dụng hỗ trợ phục hồi và tăng cường chứcnăng cho các bộ phận trong cơ thể. Các loại thực phẩm chức năng mang lại rấtnhiều tác dụng cho người sử dụng.

–Bổ sung nhanh chóng các chất dinh dưỡng, khoáng chất, hay các chất có tác dụngchức năng cần thiết cho cơ thể. Các chất này cần thiết, có vai trò quan trọngnhưng khó có thể tổng hợp được trong thực đơn hàng ngày. Nhờ đó, cơ thể được bổsung đầy đủ dưỡng chất giúp sức khỏe được nâng cao và cải thiện.

–Nhiều loại thực phẩmchức năng còn có thể thaythế được bữa ăn hàng ngày, khi bạn không có điều kiện không thể được như bìnhthường. Có thể do thiếu lương thực, hay bạn đang bị mắc chức bệnh nào đó.

–Có nhiều thực phẩm chức năng phù hợp với tình trạng và cần thiết với cơ thể.Chẳng hạn như các loại vitamin bổ sung cho xương khớp, hay các loại thực phẩmchức năng giảm cân, bổ mắt….

–Khi bạn sử dụng các loại thực phẩmchức năng là gì, bạn sẽ có ý thức hơn về việc chăm sóc hơn đến sức khỏe củamình.

2. Sử dụng thực phẩmchức năng sao cho khoa học?

Sửdụng thực phẩm chức năng sao cho khoa học?

Đểcác loại thực phẩm chức năng có thể phát huy được hết những công dụng tuyệt vờicủa mình, bạn cần có những cách sử dụng khoa học và đúng đắn. Các loại thựcphẩm chức năng nên được sử dụng như thế nào là hợp lý nhất?

–Không nên sử dụng các loại thực phẩm chức năng một cách tùy tiện, nên sử dụngchúng theo sự hướng dẫ của bác sĩ, người bán hay đọc kỹ hướng dẫn sử dụng khisử dụng.

–Nếu cơ thể bạn khỏe mạnh, bạn không cần đến việc phải sử dụng đến các loại thựcphẩm chức năng.

–Khi mới bắt đầu sử dụng thực phẩm chức năng, bạn nên sử dụng với một lượng nhỏ,vừa phải để cơ thể làm quen được với các loại sản phẩm.

–Không được làm dụng thực phẩm chức năng. Tức là không nên sử dụng quá nhiềuloại thực phẩm chức năng hay sử dụng một loại trong một thời gian dài.

–Cần phải phân biệt được rõ ràng giữa thực phẩm chức năng và thuốc, tuyệt đốikhông được nhầm lẫn giữa 2 sản phẩm và không nên sử dụng các loại thực phẩmchức năng để thay thế các loại thuốc.

–Sử dụng các loại các loạithực phẩm chức năng nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và việc tập luyệnkhoa học để sức khỏe được cải thiện tốt nhất. Bạn không nên sử dụng thực phẩmchức năng thay cơm.

Sửdụng thực phẩm chức năng khoa học. hợp lý

Thựcphẩm chức năng có tác dụng gì? Các loại thực phẩm chức năng có rất nhiều tácdụng có lợi đối với sức khỏe của bạn. Tác dụng ấy còn được phát huy ở mức tốiđa nếu bạn sử dụng chúng một cách khoa học, hợp lý và đúng đắn nhất.