Thời gian đăng: 18/11/2019 14:02:29
Chị em nào trước kia hay chú ý chế độ làm đẹp,làm đẹp bằng nâng ngực,thường hay thắc mắc về nhiều vấn đề như là nâng ngực nội soi có ảnh hưởng gì ...trong đó nâng ngực có tập Gym được không khi mới nâng ngực xong.Và luyện tập thế nào để không phải hư ngực?
Về vấn đề này để giải đáp được thì cần có chuyên gia đưa ra lời tư vấn,cùng xem câu trả lời từ chuyên gia thẩm mỹ bác sĩ Ngô Mộng Hùng - Giám đốc Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng nhé.
>>>THAM KHẢO: nâng ngực nội soi có tốt không
Chuyên gia nâng ngực nội soi cho biết rằng: “Chỉ cần sau khoảng từ 4-6 tuần sau thẩm mỹ nâng ngực là bạn đã có thể bắt đầu hoạt động thoải mái trở lại như là bình thường vẫn làm.
Nếu là tập những bài thể dục lành mạnh như là tập Gym, hay là bơi lội thì tốt nhất bạn nên tập với huấn luyện viên của mình. Ngoài ra, nếu mà có nhiều lo lắng cho cơ địa lâu lành thương thì bạn có thể chờ sau 3 tháng để phục hồi toàn bộ cơ thể”.
Không chỉ riêng việc tập Gym, mà sau khi nâng ngực xong thì bắt buộc bạn nữ phải có chế độ chăm sóc cơ thể, nên hạn chế các hoạt tập thể dục mạnh và các động tác mạnh khác để cố định vùng ngực. Việc làm này nhằm mang đến hiệu quả tối đa nhất về tính thẩm mỹ và an toàn cho cơ thể.
Sau thời gian 4 đến 6 tuần,đây được đánh giá là khoảng thời gian vàng mà bắt buộc ai cũng phải tuân thủ theo,đó là theo lý giải của các chuyên gia khuyên bạn.
Sau khi phẫu thuật xong thì cơ thể bạn sẽ còn sưng, túi ngực lúc đó sẽ chưa hòa hợp vào trong cơ thể. Nếu như vận động dù mạnh hay là nhẹ trong thời gian này thì các cơ ngực, cơ tay, và cơ vai sẽ bị đau khiến cho vết thương lâu lành, thậm chí túi ngực sẽ bị lệch lạc khỏi vị trí.
>>>THAM KHẢO: nâng ngực nội soi có vĩnh viễn không
Nếu muốn tập luyện thể thao thì bạn nên chờ đến khi nào ngực đã hoàn thiện xong hết,vết thương lành hẳn,ngực lên form chuẩn thì hãy bắt tay vào luyện tập.
Và các môn thể thao luyện tập lành mạnh cho bạn như là Zumba,aerobis,yoga...nhưng tốt nhất là nên hạn chế các hoạt động mạnh để tránh tác động đến cơ vai,cơ ngực.
Theo chuyên gia cho biết môn thể thao phù hợp nhất cho người sau nâng ngực đó là Pilates,các bài tập sẽ tác động đến các vùng riêng biệt theo mong muốn của bạn.
Có thể vận động tay,chân,đùi,bụng,hay là mông mà không hề gây ảnh hưởng đến vai hay là các vùng xung quanh cơ ngực,núi đôi của bạn.
Tổ chức y tế khuyến cáo rằng trong 18 tháng là không nên hoạt động mạnh,nhưng trên thực tế cho thấy rằng không cần mất đến khoảng thời gian đó,chỉ cần từ 3 đến 6 tháng là đã hoạt động mạnh được.
Muốn tập luyện lành mạnh và không ảnh hưởng đến vòng một bạn cũng cần có chế độ tập luyện đúng chuẩn nữa đó là:
>>>THAM KHẢO: nâng ngực nội soi ở đâu an toàn
+ Mặc áo định hình ngực trong tháng đầu để cố định ngực
+ Trong 3 tháng đầu không tập các loại hình mạnh như là zumba,step aerobics
+ Tránh các vùng có sắc nhọn,máy móc va đập vào khi tập gym...
+ Không được nằm sấp nhé,hư ngực hết
Ngoài ra cũng cần bổ xung chế độ dinh dưỡng hợp lý,chất lượng cho quá trình tập luyện giữ được dưỡng chất cho cơ thể,và nhớ tuân thủ những điều trên để tập luyện đúng chuẩn sau nâng ngực nhé.
>>>Tham khảo diễn đàn Tâm sự dao kéo: https://tamsudaokeo.org
|
|
Chia sẻ
