Thời gian đăng: 27/8/2020 12:46:32
Lợi ích đặc biệt ít người biết của lá ổi
Tác dụng của ổi có trong cả quả và lá, ngoài tốt cho hệ tiêu hóa thì ổi còn có rất nhiều lợi ích như tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, tốt cho tim mạch...
Ổi là cây thân gỗ quả bầu dục, có nguồn gốc ở Trung Mỹ được trồng phổ biến ở Việt Nam. Thành phần dinh dưỡng của ổi có trong cả lá và quả.
Đáng chú ý Máy khuếch tán tinh dầu tại Đà Nẵng nhất về thành phần dinh dưỡng trong 100g ổi có chứa tới 396% lượng vitamin C cần thiết cho 1 người trong 1 ngày.
Tác dụng của lá ổi:
1. Tiêu chảy
Chiết xuất từ lá ổi có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Staphylococcus aureus, nguyên nhân chính của bệnh tiêu chảy. Những người Mua sỉ máy khuếch tán tinh dầu bị tiêu chảy uống nước lá ổi sẽ đỡ đau bụng hơn, tình trạng tiêu chảy sẽ giảm đi rõ ràng.
Là ổi giúp giảm nhanh các triệu chứng tiêu chảy.
2. Giảm cholesterol, tốt cho tim mạch
Theo khảo sát của tổ chức Nutrition and Metabolism thì những người uống nước lá ổi có mức cholesterol thấp hơn người thường.
3. Giảm cân
Lá ổi có tác dụng hạn chế carbs biến thành đường, thúc đẩy giảm cân nhanh chóng.
4. Bệnh tiểu đường
Các hợp chất trong lá ổi giúp điều chỉnh lượng đường trong máu sau bữa ăn, bằng cách ức chế sự hấp thụ của hai loại đường - sucrose và maltose. Lá ổi có tác dụng ức chế một số enzyme khác nhau chuyển hóa carbohydrate trong đường tiêu hóa thành glucose, có khả năng làm chậm quá trình hấp thu vào máu.
5. Phòng chống ung thư
Tác dụng của lá ổi có thể làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú, tuyến tiền liệt và miệng - do lượng lycopene chống oxy hóa cao. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lycopene đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư.
6. Tăng cường hệ miễn dịch
Trong lá ổi chứa khá nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại các triệu chứng ho, cảm, khử trùng đường hô hấp và phổi.
7. Giảm mụn, làm đẹp da
Trong lá ổi có chứa vitamin C và chát làm se, nghiền nát đắp lên da mặt giúp hết mụn và săn chắc hơn.
Tác dụng của lá ổi là tiêu diệt mụn, làm căng da mặt.
8. Ngăn ngừa rụng tóc
Trong lá ổi có chứa nhiều chất oxy hóa, nước lá ổi đun sôi khi mát xa trên da đầu có tác dụng làm tóc khỏe hơn, ngăn ngừa rụng tóc.
9. Giảm đau răng
Nước lá ổi có tác dụng chống viêm cho chứng đau răng, sưng nướu và loét miệng. Nghiền lá ổi thành bột nhão và bôi lên nướu và răng để chữa những vấn đề về răng miệng này.
10. Cải thiện giấc ngủ
Uống nước lá ổi thường xuyên giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm dịu thần kinh của và tâm trím bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Lá ổi giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
11. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Lá ổi rất hữu ích trong việc Máy khuếch tán tinh dầu không gian lớn điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa vì chúng làm giảm việc sản xuất thêm chất nhầy có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong ruột do đặc tính chống vi khuẩn.
12. Tốt cho não
Tương tự như quả ổi thì lá ổi chứa vitamin B3 (niacin) và vitamin B6 (pyridoxine), có tác dụng cải thiện lưu thông máu lên não
|
|
Chia sẻ
