Hàng khuyến mãi Hang khuyen mai hang thanh ly hàng thanh lý

Từ khóa hot: Thời trang Đồng hồ Thẩm mỹ Xây dựng Chăm sóc sức khỏe   |  
Tìm nâng cao
In Chủ đề trước Tiếp theo

Một số loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa nên bổ sung hàng ngày [Copy địa chỉ]

Thời gian đăng: 2/3/2021 11:26:02
Một số loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa nên bổ sung hàng ngày

Có nhiều loại thực phẩm khác nhau giúp quá trình tiêu hóa và Giá máy khuếch tán tinh dầu nên được bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày.

Theo Boldsky, dưới đây là 10 loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn uống của bạn mua máy khuếch tán tinh dầu ở đà nẵng để cải thiện tiêu hóa và loại bỏ các vấn đề về sức khỏe như táo bón, đầy hơi, ợ nóng, trào ngược dạ dày thực quản (GERD)...

Táo

Táo là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan tuyệt vời được gọi là pectin. Chất xơ này được phân hủy trong ruột kết bởi vi khuẩn thân thiện (Eubacterium eligens và Lachnospira pectinoschiza). Pectin hỗ trợ trong việc cải thiện di chuyển ruột bằng cách tăng khối lượng phân và hạn chế táo bón và tiêu chảy.

Ngoài ra, táo còn giảm viêm ở đại tràng và nhiễm trùng đường ruột.



Sữa chua

Chứa probiotic hoặc vi khuẩn thân thiện, sữa chua giúp cải thiện tiêu hóa bằng cách ngăn các vấn đề như táo bón, đầy hơi, tiêu chảy...

Thì là

Đây là một nguồn chất xơ tốt giúp cải thiện tiêu hóa. Thì là cũng chứa các tác nhân chống co thắt giúp hạn chế các vấn đề như đầy hơi... cải thiện tiêu hóa và đi tiêu.

Hạt chia

Hạt chia giúp vi khuẩn đường ruột thân thiện sinh trưởng. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ của nó giúp điều hòa vận động ruột tốt và ngăn táo bón.

Đu đủ

Đu đủ giúp tiêu hóa protein với sự giúp đỡ của enzyme tiêu hóa mạnh được gọi là papain. Enzyme này cũng có thể hỗ trợ trong việc làm dịu các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS) như đầy hơi và táo bón.

Gừng

Gừng là thực phẩm tuyệt vời để đẩy nhanh quá trình tiêu hóa bằng cách tăng quá trình chuyển thức ăn đến ruột non từ dạ dày. Nó cũng giúp trong kiềm chế buồn nôn và có đặc tính chống viêm.

Củ cải đỏ

Nếu bạn muốn tăng tiêu hóa tự nhiên, hãy chọn củ cải đỏ. Thực phẩm này tuyệt vời để cải thiện tiêu hóa, điều trị táo bón và đau bụng. Chúng rất giàu chất xơ, kali và magiê giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Chuối

Chuối là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để tiêu hóa. Chúng cũng điều trị tiêu chảy và Máy khuếch tán tinh dầu công suất lớn giúp duy trì vận động ruột thường xuyên. Chúng giàu chất điện giải và kali giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.

Khoai lang

Ăn khoai lang cùng với vỏ sẽ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa của bạn. Khoai lang cũng giúp chữa lành vết loét dạ dày và ruột. Chúng cũng làm tăng sự thèm ăn và điều trị hội chứng ruột kích thích.



Bơ giàu chất xơ và nhiều loại vitamin khác giúp tiêu hóa. Nó cũng cải thiện sức khỏe của đường tiêu hóa tổng thể. Bơ giúp ích trong các chức năng thích hợp của hệ tiêu hóa.

Đánh giá

Bạn quan tâm [url=http://www.cantiendat.com/can-ban/]cân bàn điện tử[/url

Lưu trữ | Phiên bản Mobile | Quy chế | Chính sách | Chợ24h

GMT+7, 22/12/2024 16:02 , Processed in 0.141898 second(s), 139 queries .

© Copyright 2011-2024 ISOFT®, All rights reserved
Công ty CP Phần mềm Trí tuệ
Số ĐKKD: 0101763368 do Sở KH & ĐT Tp. Hà Nội cấp lần đầu ngày 13/7/2005, sửa đổi lần thứ 4 ngày 03/11/2011
Văn phòng: Tầng 9, Tòa Linh Anh, Số 47-49 Khuất Duy Tiến, P. Thanh Xuân Bắc, Q. Thanh Xuân, Hà Nội
Tel: (84) 2437 875018 | (84) 2437 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com

Lên trên