• Chườm nóng hoặc chườm lạnh khớp gối: Theo nghiên cứu, hơi nóng có thể làm giảm cơn đau do viêm khớp. Nhiệt cao có thể giúp thư giãn các khớp và cải thiện độ cứng khớp. Chườm lạnh khớp gối, chườm lạnh có thể để làm giảm đau, viêm và sưng tấy.
• Thư giãn: Người bị bệnh xương khớp nên tránh các hoạt động gắng sức ở khớp gối cho đến khi cơn đau sưng khớp gối thuyên giảm, bạn nên dành khoảng 1-2 ngày nghỉ ngơi hoàn toàn đối với những vết thương nhẹ và nhiều hơn đối với vết thương nặng
• Hạn chế ngủ nghiêng: Bạn nên dùng gối kê hai bên người để tránh nghiêng sang hai bên. Nếu người bệnh có thói quen nằm nghiêng khi ngủ, người bệnh có thể kê một chiếc gối ở giữa hai đầu gối để giảm bớt áp lực.
• Xoa bóp khớp gối: Tác động cơ cục bộ sẽ giúp giãn cơ, giảm co cứng cơ, giúp người bệnh giảm đau sưng khớp gối. Phương pháp này còn kích thích tuần hoàn máu, giúp nước và các chất dinh dưỡng được vận chuyển để nuôi dưỡng, phục hồi sụn khớp nhanh chóng hơn.
• Tập thể dục, thể thao vừa sức và thường xuyên: Khi hệ cơ xương khớp đã được phục hồi cơ bản, thì người bệnh cần tăng cường vận động, tập thể dục thường xuyên. Vận động giúp ngăn ngừa thoái hóa, teo cơ, xương khớp và còn giúp các mô, xương, sụn hoạt động linh hoạt hơn. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp tăng cường cơ bắp và hỗ trợ các hoạt động của khớp gối.
• Giảm áp lực cho khớp gối: Nếu thừa cân béo phì, người bệnh đau khớp gối nên giảm cân để giảm sức nặng cho các cơ khớp.
  

Sưng khớp gối thường xuyên tập thể dục thể thao giúp khớp linh hoạt hơn

Máy massage đầu gối hồng ngoại Nikio NK-185 là một sản phẩm được nhiều người tin dùng là phương pháp điều trị tiện lợi, hiện đại, giúp bạn giải quyết nhanh chóng tình trạng đau nhức sưng khớp ngay tại nhà. Sử dụng máy mát xa này còn giúp tiết kiệm được nhiều thời gian, tiền bạc, chi phí và công sức. Máy massage sưng khớp gốiNikio NK-185 có nhiều ưu điểm như nhỏ gọn, tiện lợi mang đi mọi nơi.

Nếu bạn là người không thể ngồi yên mà muốn di chuyển qua lại, thì cũng không cần phải quá lo lắng. Bởi, máy được thiết kế ôm sát bàn chân giúp hạn chế tối đa tình trạng chuột rút ở chân và nhanh chóng làm lành vết thương.

Máy massage Nikio NK- 185 có 9 chế độ rung giúp giảm sưng khớp gối nhanh

Ngoài ra, máy mát xa đầu gối còn có các chế độ rung và sưởi giúp làm giảm các cơn đau chân nhanh chóng như: Đau nhức các khớp chân, đùi và bắp chân,… Ngoài ra, máy massage đầu gối Nikio NK-185 còn được trang bị thêm chip thông minh giúp kiểm tra nhiệt độ chính xác trước khi sử dụng giúp người dùng yên tâm hơn khi sử dụng chiếc máy đa năng này. Máy massage Nikio có 9 chế độ rung giúp bạn điều hòa cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, giảm mệt mỏi, căng thẳng, stress hay các bệnh mãn tính ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bên cạnh đó, máy còn trang bi thêm 9 tính năng điều chỉnh cường độ thông minh. Bằng chứng là người dùng có thể tự điều chỉnh nhiệt độ massage cho phù hợp giúp cơ thể thích nghi nhanh hơn và các bệnh về chân được chữa khỏi nhanh hơn.

=> Bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ các biện pháp khắc phục và điều trị triệu chứng đau sưng khớp gối hiệu quả nhanh bằng cách sử dụng máy massage trị liệu đầu gối Nikio để có thể làm giảm sưng tấy và hỗ trợ điều trị sưng khớp gối hiệu quả.

Mua hàng: 1900 2807 (1000đ/phút) - (028) 7777 2807 (phím 1) ; Tel/zalo: 0888560789 - 0767286286