Mùa hè thường có nhiều loại hoa quả nên tha hồ cho chúng ta lựa chọn được những loại trái cây phù hợp với sở thích của mình. Tuy nhiên thì mùa nóng nên hạn chế bớt những loại quả dễ gây ra nóng trong người mà hãy lựa chọn nhứ thứ có tính mát như thanh long chẳng hạn.
Thanh long là loại quả mà đa số trong chúng ta đều thích ăn vì vị thanh mát rất sảng khoái mà nó mang lại phải không nào. Đây cũng là thứ quả không quá đắt đỏ và lại còn dễ kiếm, dễ mua nữa. Đặc biệt trong thanh long có chứa vitamin C, B1, B2 và B3, và khoáng chất thiết yếu bao gồm phốt pho, sắt và canxi nên nên nó sẽ là một nguồn dưỡng chất dồi dào cung cấp năng lượng và bảo vệ cho sức khỏe của chúng ta.
Bài viết hay: Mách bạn cách làm kem trà thái cực lạ và ngon
Có nhiều người không biết rằng mỗi một quả thanh long có chứa khoảng 60 calo. Nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta như chống oxy hóa ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng chống và kiểm soát bệnh tiểu đường, cải thiện hệ tiêu hóa và tốt cho mắt nữa,… Bởi thế hãy tận dụng thanh long để bảo vệ sức khỏe của mình luôn trong trạng thái tốt nhất nhé.
Trái Thanh Long nguyên liệu chính làm món kem ngon
Nếu như chán phải ăn trực tiếp và muốn có những cảm giác mới mẻ, thú vị hơn thì bạn có thể làm kem để thưởng thức. Không quá khó như bạn đang tưởng tượng đâu, chỉ với chiếc máy làm kem tươi thì rất đơn giản và nhanh chóng để bạn có một món kem độc và lạ rất thơm ngon, mát lạnh và bổ dưỡng rồi. Hãy tham khảo công thức sau nếu như bạn chưa có một cách chế biến nào khác nhé
Chuẩn bị
- 2 quả thanh long
- 50gr đường
- 240ml nước cốt dừa
- ½ quả chanh
Ly kem thanh long ngon tuyệt vừa được làm xong bằng máy làm kem gia đình
Thực hiện
Bước 1: Lấy 2 quả thanh long đã chuẩn bị cắt bỏ vỏ rồi cắt phần ruột thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Lấy tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị bao gồm đường, nước cốt dừa và chanh trộn với phần thanh long đã cắt nhỏ bỏ vào máy xay sinh tố rồi xay nhỏ.
Bước 4: Sau khi đã có được hỗn hợp xay nhuyễn thì đem bỏ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng từ
4-8 tiếng đồng hồ.
Bước 5: Sau khi đã đủ thời gian làm lạnh thì đưa hỗn hợp ra khỏi máy lạnh, khởi động máy làm kem rồi cho vào máy quay tầm 15 – 30 phút là chúng ta đã có một món kem thanh long ngon đúng điệu rồi.
Rất đơn giản và nhanh chóng phải không nào. Món kem này vì không phải sử dụng đến trứng nên nó không cần thực hiện qua quá nhiều quy trình. Vậy nên đừng ngại gì mà không thử ngay nhé!
Nguồn: http://maylamkemtuoi.artseed.com.vn/the-gioi-may-lam-kem/rat-nhanh-chong-de-co-mon-kem-tuoi-thanh-long-ngon-dung-dieu.html
| 
Thời gian đăng: 24/12/2015 06:24:55
Chia sẻ
.jpg)
