Âm đạo giãn rộng ảnh hưởng tới sự thăng hoa trong quan hệ vợ chồng khiến chị em tìm đủ mọi cách làm thu hẹp vùng kín. Vậy bạn đã tìm cho mình được phương pháp nào hiệu quả chưa? Nếu chưa thì hãy đọc bài viết này nhé!

Mời các bạn theo dõi tiếp thông tin này, hy vọng sẽ hữu ích với bạn: Chăm sóc vùng kín sau sinh

Cách làm thu hẹp vùng kín bằng bài tập Kegel

Đây là phương pháp khá nổi tiếng được nhiều chị em áp dụng sau khi sinh nở. Bài tập Kegel sẽ giúp tăng cằng cơ bắp của âm đạo, thắt chặt thành âm đạo, giúp bộ phận này thu nhỏ, săn chắc tự nhiên.



Cơ chế trong các bài tập Kegel là co thắt các cơ âm đạo để ngăn cản dòng nước tiểu trong một vài giây trước khi nó thoát ra ngoài. Bạn có thể tìm hiểu các bước thực hiện bài tập Kegel nhưng nên lưu ý rằng phương pháp này đòi hỏi phải kiên trì tập luyện đúng, đều đặn mỗi ngày. Hiệu quả sẽ thấy sau
vai thang.



Theo các bác sĩ, phương pháp này khá hiệu quả nhưng không thể thu gọn tối đa mà chỉ hỗ trợ một phần nào đó, nhất là trường hợp chị em bị giãn rộng sau nhiều lần đẻ, liên tiếp.

Cách làm thu hẹp vùng kín bằng gel

Để tìm mua được loại gel giá khá mềm với công dụng thu nhỏ vùng kín không hề khó. Nhưng đây là phương pháp mà các chuyên gia, bác sĩ thường khuyến cáo chị em không nên sử dụng vì có thể gây
nguy hại cho vùng kín.



Hầu hết các loại gel đều chỉ có tác dụng thu nhỏ âm đạo tạm thời, trong thời gian ngắn. Nếu sử dụng thường xuyên, vùng kín của bạn có thể bị mẩn ngứa, bong tróc da, bóng đỏ… nghiêm trọng hơn đó là mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm. Đó là vì trong các loại gel thường được quảng cáo chiết xuất 100% từ thiên nhiên này thường có thêm thành phần chất tẩy có hại.

Cách làm thu hẹp vùng kín bằng công nghệ cao

Cách này bao gồm 2 phương pháp đó là phẫu thuật thu hẹp vùng kín và thu nhỏ vùng kín không cần phẫu thuật. Tùy vào cơ địa và mong muốn của bạn mà bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp phù hợp nhất.

...

Đừng bỏ lỡ và mời các bạn xem tiếp bài tại đây nhé: Cách làm thu hẹp vùng kín