Thời gian đăng: 18/10/2016 08:48:27
Những kiến thức chuyên ngành dưới đây có khả năng giúp bạn tiêu trừ hay tiến hành giảm bớt nỗi đau đớn khổ do bệnh trĩ .
Khi lỡ mang chứng trĩ , người bệnh thường xuyên cảm thấy khó chịu, nhất là những khi ngồi trong toilet. để khắc phục tình trạng trên, bạn có khả năng vận dụng các điều sau.
-> Thông tin liên quan : http://linkhay.com/note5208675/benh-tri-la-gi-nhung-nguyen-nhan-hang-dau-dan-den-benh-tri
Có sự chuẩn bị kĩ về ăn uống
- Uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ. lúc bạn ăn uống như vậy, chất thải sẽ lỏng hơn. Bạn hay chỉ khó chịu khi chất thải quá cứng, đặc.
- Hạn chế ăn muối và kiêng các chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, các thực phẩm chứa chất cafein. Muối có xu hướng giữ nước lại trong cơ thể , thực hiện những tế bào và mạch trương căng, nặng hơn dấu hiệu bệnh trĩ . những gia vị cay, nóng và chất kích thích luôn tạo cảm giác khó chịu khi chất thải đi qua "lỗ hậu môn" .
Đừng rặn, khiêng nặng
Hành động rặn sẽ thực hiện bệnh trĩ ló ra ngoài lỗ môn nhiều hơn. không khác , bạn cũng sẽ phải gồng lên khi khiêng một vật nặng như tủ lạnh, bàn ghế… bệnh trĩ hay xuất hiện tại vì những đường máu bị trương căng lên. Hành động gồng hoặc rặn làm cao áp huyết trong các tĩnh mạch và tiến hành trương căng chỗ bệnh trĩ nhiều không chỉ có thế . quan tâm , nếu bạn chưa bị bệnh trĩ , hành động gồng hoặc rặn có thể làm cho bạn mắc phải .
Cơ thể người mập và có thai dễ mắc phải trĩ hơn
Trọng lượng và sức nặng của bào thai gây ra một áp suất đè lên những tế bào và huyết mạch tại "lỗ hậu môn" , dễ tạo bệnh . nếu như bạn quá nặng cân, hãy giảm ăn và tập thể thao nhằm giảm cân. nếu như bạn đang mang bầu , phải nằm nghiêng về bên trái nhiều (20 phút trong 4 giờ). Hành động này làm giảm bớt áp lực của bào thai trên mạch "lỗ hậu môn" .
-> Xem thêm: biểu hiện của bệnh trĩ
Công dụng của kem thoa bệnh trĩ (Protolog)
Các loại kem thoa bệnh trĩ (hemorrhoid cream) có bán tự do tại những tiệm thuốc Tây. Kem này thường xuyên có công dụng thực hiện cho chỗ bệnh trĩ chẳng đớn đau lúc thoa vào. Kem chỉ có chức năng giảm đau trong một lúc , Không phải là thuốc trị bệnh .
Cần rửa hậu môn sau lúc đi vệ sinh
bình thường , việc rửa sẽ làm lỗ môn sạch hơn là lau bằng giấy. lúc bạn bị bệnh lòi dom , việc lau chùi bằng giấy thường gây đau đớn . nếu chẳng thích rửa, hãy chùi bằng loại giấy lau mặt bán trong hộp loại giữ ẩm (moisturized facial tissue), nó sẽ ít làm trầy chỗ trĩ hơn. phải dùng giấy lau mặt do hiện trên thị trường không có loại giấy vệ sinh có giữ ẩm - moisturized toilet tissue).
Ngâm nước ấm
Việc ngâm nước muối ấm (15 phút hàng ngày ) thường xuyên xoa dịu được cơn đau đớn của trĩ và thực hiện bệnh lòi dom bớt sưng lên. y sĩ Byron tại Louisiana (Mỹ) xác nhận như vậy dựa theo kinh nghiệm chẩn trị nhiều năm. Bạn có thể xả nước ấm trong bồn tắm vừa đủ ngập qua "lỗ hậu môn" rồi ngồi bó gối hay ngồi chồm hỗm trong bồn cho đến lúc hết đau .
Chế độ ăn uống
Hết sức hạn chế đứng lâu, ngồi lâu, chẳng cần ngồi xổm tại vì có khả năng ảnh hưởng đến sự tuần hoàn huyết ở khoang xương chậu thực hiện cho ứ tiết (máu) tại những đường máu bệnh lòi dom . Bạn cần sử dụng hố xí bệt, tăng cường vận động thể lực, đặc biệt là cử động cơ bắp. Tùy theo sở thích của mỗi cơ thể người mà chọn một hay hai môn thể thao thích hợp , kiên trì tập luyện trong một thời kì dài. Bơi lội là một trong những môn thể thao rất hữu ích cho việc ngăn ngừa bệnh lòi dom . mặt khác , chạy chậm và đi bộ đều có công dụng phòng chống ở các chừng độ khác biệt nhau. nên tập nếp đi đại tiện đúng giờ, tốt nhất hàng ngày nên đi một lần. hạn chế sinh hoạt tình dục lúc có các biểu hiện của bệnh lòi dom .
Cách sử lí không sử dụng thuốc
Tập khí công: có khả năng áp dụng những biện pháp như:
- Đứng thẳng, khớp gối duỗi thẳng, đặt hai bàn tay ôm lấy khớp gối, mặt khác nhíu lỗ môn co lên, giữ càng lâu càng tốt, mỗi ngày tập 2 lần
- Có khả năng nằm, ngồi hoặc đứng, sử dụng ý niệm để co thót hậu môn hoặc thả lỏng hậu môn . lúc hít vào thì co thót lỗ môn , khi thở ra thì thả lỏng hậu môn , mỗi ngày tập 2 lần, mỗi lần khoảng 20 lần.
- Toàn thân thả lỏng, tưởng tượng có một khối khí bé ở giữa bụng, đẩy khối khí này quay quanh rốn 36 vòng theo chiều kim đồng hồ, rồi nhập vào đan điền. làm liên tiếp 3 lần như vậy, để ý giữ ý niệm ở đan điền chừng 3 phút, thời kì mỗi lần tập khoảng 15 phút, hàng ngày tập hai lần.
Nguồn: vnexpress.net
|
|
Chia sẻ
