Thời gian đăng: 23/1/2017 09:43:29
BẤT NGỜ TRƯỚC NHỮNG MÓN ĂN ĐƠN GIẢN VỚI TÁC DỤNG GIẢM BÉO SAU SINH
Giảm béo sau sinh nhanh nhất luôn là mong ước của các chị em để có thể phòng ngừa bệnh tật và lấy lại vóc dáng thon gọn đầy quyến rũ ngày nào. Các chị em có biết những món ăn đơn giản hàng ngày như cà chua hay đậu đen ngâm giấm lại có công dụng giảm béo rất hiệu quả và an toàn hay không? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây của Palmspa.com.vn để khám phá điều bất ngờ thú vị này nhé.
Ăn đậu đen ngâm giấm giúp giảm cân ra sao?
Trong họ đậu thì đậu thì đậu xanh và đậu đen là hai loại chứa tỉ lệ chất đạm cao nhất và calo thấp nhất và có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là hỗ trợ giảm béo nhanh chóng và an toàn. Hàm lượng chất xơ có trong đậu đen có công dụng tạo sự no giả, có thể giúp dạ dày của bạn mau chóng bị lấp đầy, kìm hãm ăn vặt và hạn chế sự kích thích thèm ăn của vị giác. Vì vậy, các mẹ có thể thoải mái ăn đậu đen mà không lo sợ tăng cân, ngược lại nó còn giúp bảo vệ sức khỏe, và giúp chị em giảm béo sau sinh nhanh nhất.
Trong giấm chứa nhiều axit chua có tác dụng ngăn chặn sự hình thành những tế bào mỡ mới, hỗ trợ phân giải lượng mỡ thừa cứng đầu bên trong cơ thể đặc biệt là vùng bụng. Khi kết hợp đậu đen ngâm với giấm, bạn sẽ có một công thức giảm cân tuyệt vời rất an toàn và hiệu quả. Trước tiên bạn phải rang đậu đen với lửa nhỏ, khi vỏ đậu đen hơi tách thì lấy ra để nguội. Sau khi đậu đã nguội rồi, bạn cho vào bình thủy rồi đổ giấm vào ngâm với tỉ lệ 1:1. Đóng nắp thật chặt và để trong vòng 3 đến 5 ngày, khi đậu đã nở to và bong ra, bạn đã có thể nhâm nhi để giảm cân hiệu quả an toàn ngay tại nhà.
Tuy nhiên, chị em cần lưu ý, nên ăn đậu đen ngâm giấm trước bữa ăn. Mỗi lần ăn chỉ cần dùng 2 thìa cà phê là đủ. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn kèm món này với cơm nếu như cảm thấy ngán.
Giảm béo sau sinh nhanh chóng bằng cách ăn cà chua
Như chị em đã biết, cà chua ngoài công dụng là nguyên liệu để trang trí, chế biến món ăn để làm tăng thẩm mỹ và hương vị thì nó còn có tác dụng làm đẹp da đặc biệt là giúp giảm béo sau sinh nhanh nhất. Giảm cân bằng cà chua rất được phụ nữ Nhật ưa chuộng bởi nó không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, nó giúp cho vùng da chảy xệ và bị rạn, hay xám xịt ở vùng bụng sau khi sinh của chị em thêm săn chắc và tươi sáng hơn.
Trong cà chua chứa ít chất béo đồng thời với việc bổ sung đường citric và acid, ăn cà chua mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và đốt cháy chất béo hiệu quả. Ngoài ra, Lycopene trong cà chua có chức năng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa nữa.
.jpg)
Vì thế các chị em hãy ăn cà chua sống mỗi ngày hoặc say thành sinh tố để thưởng thức hay sử dụng để chế biến với các thực phẩm khác tạo thành một món ăn đầy hấp dẫn.
Giảm béo sau sinh bằng khoai lang?
Ngoài cà chua và đậu đen ngâm giấm ra thì khoai lang- một loại củ quen thuộc lành tính cũng là một loại thực phẩm chị em không nên bỏ qua khi xây dựng một chế độ giảm béo sau sinh nhanh nhất. Trong khoai lang có chứa các vitamin A, B, C và protein, tinh bột, các axit amin và nhiều loại nguyên tố vi lượng cần thiết khác như: canxi, magie, sắt, kẽm….nên nó không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của các mẹ sau khi sinh con.Tuy nhiên, đối với những mẹ vẫn cho con bú thì nên ăn khoai lát 1 bát thay cho cơm mỗi bữa để cung cấp đủ sữa cho con.
Ngoài một chế độ dinh dưỡng an toàn thì ngày nay, để có thể giảm béo sau sinh nhanh nhất, các chị em có thể tham khảo các liệu pháp giảm cân bằng công nghệ cao rất hiện đại và an toàn, hiệu quả mà Palm Spa mang lại. Hãy đến với chúng tôi để được tư vấn kỹ hơn về những liệu pháp spa giảm cân hiệu quả đã giúp rất nhiều chị em lại vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng nhất.
Tham khảo thêm thông tin về các thực phẩm với tác dụng giảm béo sau sinh hiệu quả giúp lấy lại vóc dáng tại palmspa.com.vn. Quý khách hàng cũng có thể xem thêm thông tin bổ ích tại
https://palmspa.blogspot.com/
Cơ sở 1: 414 Tây sơn, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 0904 666 499 – 04 6293 5659
Cơ sở 2: 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 0904 666 499 – 04 6682 2727/ 04 39742984
Website: www.palmspa.com.vn
Email: [url=mailto almspa414@gmail.com]Palmspa414@gmail.com[/url]
Facbook: www.facebook.com/palm414 |
|
Chia sẻ
