Thời gian đăng: 20/2/2017 16:13:49
Giảm mỡ bụng bằng gừnglà bí quyết giảm mỡ vùng bụng đã được nhiều người thực hiện từ xưa đến nay. Nhờ đặc tính nóng, ấm và các dưỡng chất khác giúp thúc đẩy quá trình đánh tan mỡ mà gừng được biết đến như 1 bí kíp giảm mỡ bụng của nhiểu người.
Giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm rượu
giảm mỡ bụng bằng gừng ngâm rượu là sự lựa chọn của nhiều người bởi vì cách tiến hành rất dễ thực hiện, chỉ cần làm 1 lần có thể dùng được cho nhiều lần về sau mà không mất công cầu kì làm lại.
Nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Gừng đem rửa sạch, để ráo nước, tiếp theo đem đi giã hoặc giã nhỏ rồi ngâm với rượu trắng, đậy nắp kín lại. Để như vậy khoảng 2 tuần cho rượu thẩm thấu hết các tinh chất từ gừng tiết ra, bạn có thể bắt đầu dùng. hằng ngày, sau khi tắm rửa sạch sẽ, bạn lấy 1 ít rượu đã ngâm gừng thoa lên bụng hay những khu vực cần tiêu hao mỡ, nhẹ nhàng xoa bóp theo vòng tròn ngược, xuôi trong 15 phút, cuối cùng lau sạch lại bằng khăn ướt hoặc nước.
Giảm mỡ bụng bằng gừng kết hợp với mật ong
Ngoài rượu ra thì kết hợp gừng với mật ong cũng có hiệu quả giảm mỡ vùng bụng rất hiệu quả. Nếu như gừng ngâm rượu được dùng để giảm mỡ từ tác động bên ngoài thì uống gừng mật ong lại có công dụng giảm mỡ vùng bụng từ bên trong.
Nguyên liệu:
_1 miếng gừng nhỏ
_200ml nước ấm
_1 thìa mật ong
_1/2 quả chanh
Cách thực hiện:
Gừng rửa sạch, giã nhỏ cho vào cốc nước ấm đã chuẩn bị sẵn. sau đó thêm mật ong và nước cốt chanh vào cho hợp khẩu vị. Uống vào buổi sáng.
Giảm mỡ bụng bằng gừng kết hợp với mật ong và chanh không những đem lại hiệu quả giảm cân cực kì hiệu quả mà còn rất tốt cho thể lực. Gừng có tính nóng giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo. Hàm lượng calo có trong mật ong rất thấp, vậy nên tuy có vị ngọt mặt khác lại hiệu quả trong việc giảm cân. Thêm vào đó, mật ong cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như các vitamin B, C, canxin, kali giúp ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.
Xem thêm:
Giảm mỡ bụng bằng muối rang
|
|
Chia sẻ
