Thời gian đăng: 13/3/2017 16:42:17
Việc giảm béo không có công thức chung cho mọi người, nhưng chúng ta nên chú ý những nguyên tắc về mặt tinh thần để cải thiện vóc dáng nhanh và hiệu quả nhất.
5 tháng sau sinh, vòng bụng của tôi vẫn còn ở mức 95 cm, nặng 65 kg. Có lần đi nước ngoài, tôi bị gọi vào phòng phỏng vấn riêng vì ảnh hộ chiếu không giống. Không dừng lại ở đó, thừa cân khiến tôi có thêm tật ngủ ngáy. Mỗi sáng thức dậy, tôi phải lục tung đống quần áo mới tìm được một bộ mặc vừa. Cái béo làm tôi già nua, xấu xí, tự ti. Vì vậy, tôi bắt đầu hành trình giảm béo lap dat camera.
Việc giảm béo không có công thức chung cho mọi người. Mỗi người có thời gian biểu, thể lực và ngoại hình khác nhau nhưng chúng ta nên có chung một tinh thần.
Cơ thể khỏe mạnh là cơ hội công bằng[/SIZE]
Một cơ thể khỏe mạnh là cơ hội công bằng đối với mọi người. Nó không phân biệt bạn giàu hay nghèo, ít thời gian hay nhiều thời gian, có con hay chưa. Vì thế, bạn hãy gạt hết mọi hoài nghi và so sánh với bất kỳ ai.
Phương Trang trước và sau khi giảm cân.
Khi có các câu lạc bộ thể dục thể thao xuất hiện, nhiều người có ý nghĩ để tập luyện tử tế phải đến phòng tập, có huấn luyện viên riêng laptop cu quan 10.
Tất nhiên những điều kiện tốt giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu hơn, nhưng chi phí thẻ thành viên tại các phòng tập và huấn luyện viên riêng không nằm trong khả năng của mọi người.
Toàn bộ quá trình giảm cân của tôi đều được thực hiện tại nhà. Dụng cụ tập là vài cái tạ, một đôi giày và mấy bộ quần áo co giãn. Hồi đầu, tôi còn phải mặc áo tennis của chồng vì quá béo, không có bộ nào vừa lap dat camera tai binh duong.
|
|
Chia sẻ
