Việc chọn sữa bầu là vôcùng cần thiết đối với thai phụ. Tuy nhiên không phải người nàocũng thích sử dụng sữa tươi do sữa bầu rất khó tiêu. Làm gìkhi trẻ biếng ăn

Vậy bạn cần phải lựachọn sữa tươi hay là sữa bầu trong khi mang thai, đó là sự thắc mắc của cácthai phụ cũng như mọi người cần biết thông tin đó. Công ty cổ phầnBIOPRO

Bà bầu nên uống loại sữagì?

Thông thườngkhông có loại sữa nào thực sự tốt hơn loại sữa nào. Rấtnhiều người nghĩ rằng khi đang mang thai thì cần phải uống sữa bà bầu, nhưng điềunày chưa chắc đã đúng. Đôi khi, nhiều bà bầu không thích uống sữa bột vìchúng làm rối loạn tiêu hóa, dẫn đến tình trạng tiêu chảy. Vìthế nên không phải ai cũng uống được loại sữa này được. Nếucơ thể thai phụ đã đầy đủ lượng chất dinh dưỡng,việc uống sữa bầu không cần thiết cho lắm.

Do đó, chuyển sang uốngsữa tươi là sự chọn lựa đúng đắn và hợp lý. Sữa tươi cógiá thành rẻ hơn nhiều với các loại sữa bầu khác. Chưa kểđến thành phần của sữa tươi không quá khó tiêu và bà bầu dễ hấp thụ các các chất dinh dưỡng hơn.Ngoài ra, nếu như bạn đã ăn uống đầy đủ dưỡng chất, việc bổ sungnhiều hoa quả, rau xanh, … thì yếu tốt uống sữa tươi cũngđã bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho bạn rồi.

Lưu ýrằng, bạn chỉ nên uống một loại sữa bầu hoặc sữa tươi,không nên uống chung 2 loại sữa này

Bên cạnh đó, nếu như thaiphụ nào quá dị ứng với các thành phần của sữa tươi vàkhó khăn trong việc tiêu hóa sữa, bạn cũng có thể uống sữa đậu nành thaysữa bầu. Tuy vậy, cần bổ sung thêm những sản phẩm khác giống như làthịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đáp ứng đủ lượng chất dinh dưỡng.

Bà bầu nên uống sữa tươi gì?

Ngày nay trên thị trường có2 loại sữa tươi đó là sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệttrùng.

– Phương phápthanh trùng: sữa tươi luôn phải được giữ lạnh ở điều kiện từ 3- 5độ C để đảm bảo yếu tố an toàn và chất lượng chosản phẩm. Sữa thanh trùng khi lựa chọn nên được để trongngăn đá của tủ lạnh đến lúc sản phẩm có thể đạt tới nhiệt độ 4 độ C thì có thể để xuống ngăn mát trong tủ lạnh sử dụng dần trongkhoảng thời gian 10 ngày.

– Sữa tươi tiệttrùng: sử dụng công nghệ mới là phương pháp tiệt khuẩn rất nhanh còn có tên là tiệt trùng, còn gọi là diệt khuẩn cựcnhanh. Sữa tươi có tác dụng là không cần dùng đến tủ lạnh để giữ sản phẩm và lưu trữ được trongthời gian từ 6 tháng đến 1 năm ở nhiệt độ bình thường. Do đó, sữa tiệt trùng tiện lợi hơn trong việc sử dụng và được các chuyên gia khuyên dùng hơn nhưng cần phải lưu ý cácyếu tốt sau:

- Không ép mình uống cùngmột lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể phân chia làm nhiều bữa trongngày. Uống một chút một đến khi quen dần với hàm lượng sữa tươi đó.

- Có thể bổ sunghàm lượng sữa chua hoặc phô mai khi uống sữa tươi.