Việc chọn sữa bầu là rấtcần thiết đối với phụ nữ mang thai. Tuy vậy không phải phụ nữ nào cũng mongmuốn sử dụng sữa tươi do sữa bầu rất khó tiêu. http://thuocviet.com.vn/com-natagold-danh-cho-tre-bieng-an.html

Vậy bạn cần chọn sữa tươi haylà sữa bầu trong thời gian mang thai, đó là câu hỏi của các thai phụ và nhiềungười khác cần biết thông tin đó. Cốm chotrẻ biếng ăn

Nên chọn loại sữa gì khibà bầu mang thai

Thường thìkhông có loại sữa nào thực sự tốt hơn loại sữa nào. Nhiều người nghĩrằng khi đang mang thai thì cần phải uống sữa bà bầu, nhưng điềunày không hoàn toàn đúng. Đôi khi, nhiều bà bầu không uống sữa bột vì chúng làmrối loạn tiêu hóa, dẫn đến tình trạng tiêu chảy. Bởivậy nên không phải ai cũng thích loại sữa này được. Nếunhư mà cơ thể của bạn đã đầy đủ lượng chất dinh dưỡng,việc uống sữa bầu không cần thiết cho lắm.

Do đó, chuyển sang uốngsữa tươi là một sự lựa chọn đúng đắn và hợp lý. Sữa tươi cómức giá rẻ hơn rất nhiều so với các loại sữa bầu khác. Chưa kểđến thành phần của sữa tươi không quá khó tiêu và bà bầu dễ hấp thụ các các chất dinh dưỡng hơn. Đồngthời, nếu như bạn đã ăn uống đầy đủ dưỡng chất, việc bổ sungthêm hoa quả, rau xanh, … thì yếu tốt uống sữa tươi đã bổsung đủ chất dinh dưỡng cho bạn rồi.

Lưu ý,bạn chỉ nên uống một loại sữa bầu hoặc sữa tươi,không nên uống cùng lúc hai loại sữa này

Ngoài ra, nếu như thaiphụ nào quá dị ứng với các thành phần của sữa tươi vàvẫn gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa, bạn có thể uống sữa đậu nànhthay thế sữa bầu. Tuy nhiên, cần bổ sung thêm nhiều sản phẩm khác như làthịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đáp ứng đủ lượng chất dinh dưỡng.

Bà bầu nên uống sữa tươi gì?

Hiện nay trên thị trường có2 loại sữa tươi chính là sữa tươi thanh trùng cũng như sữa tươi tiệttrùng.

– Sữa tươi thanhtrùng: sữa tươi luôn phải được giữ lạnh ở điều kiện từ 3- 5độ C để đảm bảo yếu tố an toàn và chất lượng chosản phẩm. Sữa tươi thanh trùng khi chọn mua nên được để ở trongngăn đá của tủ lạnh đến lúc sản phẩm đến nhiệt độ 4 độ C thì có thể để ngăn mát trong tủ lạnh dùngdần trong khoảng thời gian 10 ngày.

– Theo phương pháptiệt trùng: áp dụng công nghệ mới đó làphương pháp tiệt khuẩn vô cùng nhanh còn có tên là tiệttrùng, hay là diệt khuẩn cực nhanh. Sữa tươi có ưu điểm là không cần sử dụng đến tủ lạnh để tồn lưu sản phẩm và có thể lưu trữ được trong thời gian nửa năm đến 1 năm ở nhiệt độ bình thường. Bởi vậy, sữa tiệt trùng rất thuận lợi trong khi uống và đượckhuyên dùng hơn nhưng nên lưu ý các điều sau:

- Đừng épmình uống cùng một lúc hết 1 cốc sữa ngay, có thể chia làm nhiều bữa trongcùng một ngày. Uống một chút một cho đến khi quen dần với khối lượng sữa tươi đó.

- Có thể bổ sung lượng sữa chuahoặc phô mai cùng với khi uống sữa tươi.